935
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell a visszeres lábat kezelni? == Napjainkban is sokan küzdenek a láb egészségét egyik legjobban veszélyeztető betegséggel, a visszerességgel. Ennek o…”
== Hogyan kell a visszeres lábat kezelni? ==
Napjainkban is sokan küzdenek a láb egészségét egyik legjobban veszélyeztető betegséggel, a visszerességgel. Ennek oka, hogy a láb ereiben lévő billentyűk nem zárnak tökéletesen, ezért a vér visszafelé áramlik a gyűjtőerekbe, ami az érfal kóros kitágulásához, majd a visszaáramlott vér pangásához vezet. A visszerek kialakulásához – az örökletes hajlam mellett –a súlyfelesleg és a mozgáshiány is hozzájárul.
== Lépések ==
# '''Kezdjük el mielőbb az otthoni kezelést!''' Mivel, mint minden betegségre, a visszerességre is igaz: a korai stádiumban elkezdett kezeléssel meg lehet előzni a kór súlyosbodását, a szövődmények kialakulását.
# '''Ne álljunk hosszú ideig egy helyben, ülés közben pedig ne lógjon a lábunk (legyen lent a talp a talajon) vagy az ülőmunkát végzők tegyék vízszintesbe lábaikat!'''
# '''Éjszakára polcoljuk fel a lábunkat, mivel ez segíti a vér visszaáramlását a szív felé!'''
# '''Kezdjünk életmódváltásba!''' Tegyük le a cigit, mivel az szűkíti az ereket, így rontja a véráramlást! Szabaduljunk meg súlyfeleslegünktől, mivel a lábat terhelő túlsúly még jobban felgyorsítja a visszeresedés folyamatát!
# '''Egy napi 2-3 perces lábtornával elősegíthetjük az izompumpa működését, ezáltal a vénák kiürülését is.'''
# '''Meleg vizes kádfürdő helyett inkább a hideg vizes tusolást válasszuk!''' (A láb esti hideg vizes zuhanyoztatása sokat segít az éjszakai lábpanaszok megelőzésében).
# '''Olyan cipőt hordjunk, amelynek a talpa rugalmas, és így nem akadályozza a talp izmainak mozgását, azaz talpizom-pumpa működését!''' Figyeljünk oda, hogy a cipő ne szorítsa el a lábfejünket sem!
# '''Ha már kialakult a visszér, használjunk gumiharisnyát, amit szakorvos írhat fel, és gyógyászati segédeszközboltban és gyógyszertárakban váltható ki!'''
# '''Kezdetben még a gumiharisnya helyett használhatunk rugalmas pólyát, azaz hétköznapi nevén fáslit is!'''
# '''Gyógyszeres kezelés:''' A gyógyszerek segítenek a vizenyő csökkentésében, a visszérgyulladás mérséklésében, és az ezekkel járó panaszok enyhítésében. Ilyenek például a gyulladáscsökkentők, vízhajtók és véralvadást gátló szerek. De ezeket kizárólag orvosi rendelésre szedjünk az általa meghatározott mennyiségben!
# '''A visszér lézeres kezeléssel is gyógyítható, melynek során a kiserek elzáródása következik be, mivel a lézer fénye a vérfestékben nyelődik el!'''
# '''Kérhetünk injekciós kezelést, melyet akkor szoktak alkalmazni, amikor a lézeres módszer nem hatásos.'''
# '''Ha mindezek a módszerek nem elegendőek, akkor a szakorvos érsebészeti műtétet javasolhat.''' Ennek nagy előnye, hogy a kitágult erek eltávolítása az esztétikai hatáson túl megszünteti a láb szinte elviselhetetlen fájdalmát is.
== Tippek ==
* Kerüljük a cipekedést, mivel a súlytöbblet túlterheli az alsó végtagot!
* A visszér megelőzése, illetve az állapotromlás megelőzése szempontjából is egészséges, ha naponta sétálunk a friss levegőn, kerékpározunk vagy hetente egy-két alkalommal úszunk (a hideg vízben összehúzódnak az érfali izmok).
* Tartós ülés – pl. hosszú utazás – közben mozgasd a lábfejed, a lábujjaidat.
* Ha már visszeres a lábunk, kerüljük a meleg vizes fürdőzést, a szaunázást, a napozást, mert hő hatására kitágulnak a visszerek, és felerősödhetnek a panaszok.
* A rugalmas pólya felhelyezése nagy gyakorlatot igényel, betanítását az orvos vagy gyógytornász végzi. Felhelyezése felkelés előtt, fekvő vagy ülő helyzetben kell, hogy történjen. A feltekerést a lábujjak tövénél kell elkezdeni és a térdig folytatni, belevéve a sarkakat is, olyan módon, hogy a pólyamenetek egymást tetőcserépszerűen félig átfedjék. Fontos a helyes alkalmazás, mert a nem megfelelő, túl szoros pólyázás ártalmas lehet, a túl laza pedig hatástalan.
== Amire szükséged lehet ==
* Fásli vagy gumiharisnya
* Rugalmas talpú lábbeli
* Lábtámasz
== Figyelmeztetések ==
* Mindenképpen konzultáljunk szakorvossal, mivel gumiharisnyát és fáslit is csak szakorvosi javaslatra tudunk beszerezni!
* Bizonyos anyagcsere-betegségek, így például a cukorbetegség szintén hozzájárulhat a visszérbetegség kialakulásához, ezért próbáljunk erre is odafigyelni a táplálkozás során!
* Mindenképpen kezelni kell a visszeres lábbetegséget, mivel könnyen trombózishoz vezethet, amely akár azonnal halálos lehet!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/visszerbetegseg/395/hogyan-kezelheto-a-visszeresseg Hogyan kezelhető a visszeresség?]
* [http://www.otvenentul.hu/page.php?PageID=13399 A visszér otthoni kezelése]
* [http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/visszerbetegseg/33 Visszér betegség]
[[Kategória:Egészség]]
Napjainkban is sokan küzdenek a láb egészségét egyik legjobban veszélyeztető betegséggel, a visszerességgel. Ennek oka, hogy a láb ereiben lévő billentyűk nem zárnak tökéletesen, ezért a vér visszafelé áramlik a gyűjtőerekbe, ami az érfal kóros kitágulásához, majd a visszaáramlott vér pangásához vezet. A visszerek kialakulásához – az örökletes hajlam mellett –a súlyfelesleg és a mozgáshiány is hozzájárul.
== Lépések ==
# '''Kezdjük el mielőbb az otthoni kezelést!''' Mivel, mint minden betegségre, a visszerességre is igaz: a korai stádiumban elkezdett kezeléssel meg lehet előzni a kór súlyosbodását, a szövődmények kialakulását.
# '''Ne álljunk hosszú ideig egy helyben, ülés közben pedig ne lógjon a lábunk (legyen lent a talp a talajon) vagy az ülőmunkát végzők tegyék vízszintesbe lábaikat!'''
# '''Éjszakára polcoljuk fel a lábunkat, mivel ez segíti a vér visszaáramlását a szív felé!'''
# '''Kezdjünk életmódváltásba!''' Tegyük le a cigit, mivel az szűkíti az ereket, így rontja a véráramlást! Szabaduljunk meg súlyfeleslegünktől, mivel a lábat terhelő túlsúly még jobban felgyorsítja a visszeresedés folyamatát!
# '''Egy napi 2-3 perces lábtornával elősegíthetjük az izompumpa működését, ezáltal a vénák kiürülését is.'''
# '''Meleg vizes kádfürdő helyett inkább a hideg vizes tusolást válasszuk!''' (A láb esti hideg vizes zuhanyoztatása sokat segít az éjszakai lábpanaszok megelőzésében).
# '''Olyan cipőt hordjunk, amelynek a talpa rugalmas, és így nem akadályozza a talp izmainak mozgását, azaz talpizom-pumpa működését!''' Figyeljünk oda, hogy a cipő ne szorítsa el a lábfejünket sem!
# '''Ha már kialakult a visszér, használjunk gumiharisnyát, amit szakorvos írhat fel, és gyógyászati segédeszközboltban és gyógyszertárakban váltható ki!'''
# '''Kezdetben még a gumiharisnya helyett használhatunk rugalmas pólyát, azaz hétköznapi nevén fáslit is!'''
# '''Gyógyszeres kezelés:''' A gyógyszerek segítenek a vizenyő csökkentésében, a visszérgyulladás mérséklésében, és az ezekkel járó panaszok enyhítésében. Ilyenek például a gyulladáscsökkentők, vízhajtók és véralvadást gátló szerek. De ezeket kizárólag orvosi rendelésre szedjünk az általa meghatározott mennyiségben!
# '''A visszér lézeres kezeléssel is gyógyítható, melynek során a kiserek elzáródása következik be, mivel a lézer fénye a vérfestékben nyelődik el!'''
# '''Kérhetünk injekciós kezelést, melyet akkor szoktak alkalmazni, amikor a lézeres módszer nem hatásos.'''
# '''Ha mindezek a módszerek nem elegendőek, akkor a szakorvos érsebészeti műtétet javasolhat.''' Ennek nagy előnye, hogy a kitágult erek eltávolítása az esztétikai hatáson túl megszünteti a láb szinte elviselhetetlen fájdalmát is.
== Tippek ==
* Kerüljük a cipekedést, mivel a súlytöbblet túlterheli az alsó végtagot!
* A visszér megelőzése, illetve az állapotromlás megelőzése szempontjából is egészséges, ha naponta sétálunk a friss levegőn, kerékpározunk vagy hetente egy-két alkalommal úszunk (a hideg vízben összehúzódnak az érfali izmok).
* Tartós ülés – pl. hosszú utazás – közben mozgasd a lábfejed, a lábujjaidat.
* Ha már visszeres a lábunk, kerüljük a meleg vizes fürdőzést, a szaunázást, a napozást, mert hő hatására kitágulnak a visszerek, és felerősödhetnek a panaszok.
* A rugalmas pólya felhelyezése nagy gyakorlatot igényel, betanítását az orvos vagy gyógytornász végzi. Felhelyezése felkelés előtt, fekvő vagy ülő helyzetben kell, hogy történjen. A feltekerést a lábujjak tövénél kell elkezdeni és a térdig folytatni, belevéve a sarkakat is, olyan módon, hogy a pólyamenetek egymást tetőcserépszerűen félig átfedjék. Fontos a helyes alkalmazás, mert a nem megfelelő, túl szoros pólyázás ártalmas lehet, a túl laza pedig hatástalan.
== Amire szükséged lehet ==
* Fásli vagy gumiharisnya
* Rugalmas talpú lábbeli
* Lábtámasz
== Figyelmeztetések ==
* Mindenképpen konzultáljunk szakorvossal, mivel gumiharisnyát és fáslit is csak szakorvosi javaslatra tudunk beszerezni!
* Bizonyos anyagcsere-betegségek, így például a cukorbetegség szintén hozzájárulhat a visszérbetegség kialakulásához, ezért próbáljunk erre is odafigyelni a táplálkozás során!
* Mindenképpen kezelni kell a visszeres lábbetegséget, mivel könnyen trombózishoz vezethet, amely akár azonnal halálos lehet!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/visszerbetegseg/395/hogyan-kezelheto-a-visszeresseg Hogyan kezelhető a visszeresség?]
* [http://www.otvenentul.hu/page.php?PageID=13399 A visszér otthoni kezelése]
* [http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/visszerbetegseg/33 Visszér betegség]
[[Kategória:Egészség]]