Pedikűrözni

Hogyan kell pedikűrözni?

Az ápolt lábfej legalább olyan fontos, mint az ápolt kézfej. Ne hanyagoljuk el télen sem, hiszen úgy könnyebben összeszedhetünk valamilyen fertőzést, ráadásul az egész télen magára maradt lábfejet nehezebb helyrehozni a szandálszezonra…

Lépések

1. Kezeltesd a különféle betegségeket, problémákat! Az ápolt lábfej nem csak a tökéletesre lakkozott körmökről szól, hanem az egészséges lábfejről is. Ortopédorvoshoz fordulj például lúdtalp vagy kalapácsujj esetén, vagy bőrgyógyászhoz, ha például körömgombád vagy tyúkszemed van.
2. Egy lavórnyi meleg vízben áztasd be a lábaidat! Használj bőrpuhító készítményeket és/vagy illóolajokat (kakukkfű, rozmaring, levendula). Majd szárítsd meg a lábad.
3. Az elhalt bőrt távolítsuk el habkővel!
4. A lábfejedet dörzsöld át lábradírral is. A lábradírt házilag is elkészítheted. Keverj össze egy evőkanálnyi kristálycukrot két evőkanál olívaolajjal. Tedd vattakorongra, és körkörös mozdulatokkal dörzsöld át vele a kemény részeket.
5. Kend be alaposan hidratáló krémmel a lábadat. A legjobb, ha közben egy kis lábmasszázzsal is kényezteted magad. Ha van időd, a legjobb, ha fóliába is betekered a lábad, ráhúzol egy zoknit, és pihenteted az estére.
6. Ne kerekítsd le a széleken a lábujjkörmeidet! A leggyakrabban ez vezet a körmök benövéséhez. Erről itt olvashatsz.
7. A körmöket ne vágd túl rövidre, hagyj 1 mm-es hosszt!
8. Majd reszeld le a körmeidet, hogy simák legyenek! A reszelésnél egy irányba mozgasd a reszelőt!
9. Ízlésednek megfelelően fesd be a körmeidet. Segíthet, ha lábujjelválasztót használsz vagy vattacsomókat tömsz a lábujjaid közé.
10. A pedikűrözést rendszeresen végezd.

Tippek

• Ha otthon végezzük is a pedikűrözést, időnként érdemes ellátogatni egy pedikűröshöz, ő ugyanis olyan problémákat is észrevehet, amiket mi nem.

Amire szükséged lehet

• lavór
• habkő
• bőrpuhító készítmény
• illóolajok
• lábradír (vagy kristálycukor és olívaolaj)
• hidratáló krém
• körömcsipesz vagy olló
• reszelő
• körömlakk

Figyelmeztetések

• A körömgomba kezeléséről itt olvashattok!

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Otthoni pedikűrözés lépésről lépésre
• Így szüntesd meg a makacs bőrkeményedést!
• Pedikűrözés otthon

Az oldal szerzői

Kiscsillag