A nyári barnaságot megőrizni

Hogyan kell a nyári barnaságot megőrizni?

A napsütötte barnaság ismérve, hogy az ősz beköszöntével pár hét alatt eltűnik. De létezik néhány praktika, melyek alkalmazásával a barna bőrszín tovább kitart.

Lépések

1. A bőrt ne csak kívülről, hanem belülről is ápold, hidratáld:
   • Igyál sok folyadékot, főleg vizet.
   • Egyél olyan ételeket, melyek gazdagon tartalmaznak bőrtápláló anyagokat (vitaminok, antioxidánsok, béta-karotin), pl. sárgarépa, sütőtök, cékla, sárgabarack, hal, olivaolaj.
2. Bőrápolás:
   • Ne radírozd, ugyanis ezzel a felső barna hámréteget hamarabb eltávolítod a bőrödről. Mindemellett a már elhalt, hámló bőrsejteket finom, gyengéd bőrradírral szedd le.
   • Használj hidratáló, illetve zsírosabb krémeket, vajakat, permeteket, testápolót napi 1-2 alkalommal.
3. Tisztálkodás:
   • Fürdés helyett zuhanyozz, így a bőr felületét véded.
   • Zuhanyzás után óvatosan itasd fel a bőrödről a vizet, ugyanis ha szárazra dörzsölöd magad, majdnem ugyanaz a hatás, mintha bőrradírt használnál.
4. Smink: kerüld az olyan alapozókat, melyek túlságosan fednek. Helyette zselés bronzosítót vagy laza púdert használj.
5. Szolárium: az ősz beköszöntével a kevésbé erős napsütés mellett a szolárium is segít megtartani a barnaságod. Heti 1 alkalom elégséges.
6. Napsütés: amikor megteheted, napoztasd az arcodat a természetes napfényben, ezzel D-vitamin termelésre is serkentve a szervezeted.

Tippek

• Ha nem csak megőrizni szeretnéd a barna ragyogást, hanem rásegíteni, akkor használj önbarnító krémet, testápolót, illetve színezett hidratáló permetet. Első használat előtt érdemes kipróbálni egy kisebb testfelületen, hogy mennyire színezi be a bőrödet.
• Ha a testápolódba keversz egy kis extra szűz olivaolajat, jobban fogja ápolni, regenerálni a bőrödet. De akár magában is eloszlathatod a bőrödön.
• Ha nem szereted önmagában elrágcsálni a sárgarépát, akkor napi 1 pohár sárgarépalé formájában könnyebben lecsúszhat.

Amire szükséged lehet

• hidratáló kozmetikumok, önbarnító krémek
• víz, bőrtápláló ételek,
• olivaolaj

Figyelmeztetések

• Önbarnító krémet alaposan oszlasd el a testeden, hogy ne legyen foltos a végeredmény.
• Körültekintően járj szoláriumba, mivel túlzott használata öregíti a bőrt. Ha lehetséges, inkább a természetes fényt részesítsd előnyben, ami serkenti a pigment és a D-vitamin termelődést, fokozva a bőr védelmét.

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Hogyan kell megakadályozni a barna bőr kifakulását?
• Hogyan kell megőrizni a nyári barnaságot?

Az oldal szerzői

Gycsutk