Az ízületi gyulladást kezelni

Hogyan kell az ízületi gyulladást kezelni?

Az ízületi gyulladás jelentkezhet heveny és krónikus formában is. A betegség érinthet egy vagy több ízületet, így például a váll-, a csípő-, a térd- és a bokaízületeket is. Általános tünetei a duzzanat, vörösség, melegség, fájdalom, és a kritikus területen a mozgás beszűkülése. Mit tehetünk ízületi gyulladás esetén? Az alábbiakban a legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze.

Lépések

1. Mindenképp keresd fel háziorvosod, majd ha szükséges, konzultálj a szakorvosoddal! A gyulladás mértéke befolyásolja a kezelést is. Krónikus állapot, sérülés esetén például csak gyógytornász segítségével végezz gyakorlatot!
2. Pihentesd, kíméld a fájó területeket!
3. Jegeld, borogasd hideg vizes kendővel a gyulladt területet!
4. Az orvosi konzultáció során kérj javaslatot arra vonatkozóan, hogy milyen helyi fájdalomcsillapítóval enyhíts a fájdalmadon! Ma már krémek és gélek széles választéka áll rendelkezésedre, de kérhetsz speciális tapaszt is!

Tippek

• A megelőzés nemcsak egyszerűbb, de fájdalommentes is!
  • Mozogj tudatosan és rendszeresen!
  • Fogyassz vitamindús, egészséges élelmiszereket!
  • Dúsítsd étkezéseidet étrendkiegészítőkkel, amelyek az ízületek számára fontos „kenőanyagok” kombinációit tartalmazzák!

Amire szükséged lehet

• konzultációs időpont a háziorvostól
• gyógyhatású készítmények
• pihenésre fordítható idő
• étrendkiegészítők, vitaminok

Figyelmeztetések

• Ne kezdj öngyógyításba! Keresd fel az orvosodat!
• Tartsd be az utasításokat: ha pihenésre ítélnek, akkor pihenj!
• Fordíts időt az újabb kialakulás megelőzésére!

Kapcsolódó videók

MEGJEGYZÉS: Ha találsz a témához kapcsolódó Youtube videót, akkor azt itt tudod befűzni az oldalba. Ehhez nem kell más tenned, mint az „IDE” szó helyett beírnod a kiválasztott Youtube videó egyedi kódját!

Kapcsolódó források, hivatkozások

Porckopás, artrozis

Az oldal szerzői

Lilly