Az ízületi gyulladást kezelni

Hogyan kell az ízületi gyulladást kezelni?

Az ízületi gyulladás jelentkezhet heveny és krónikus formában is. A betegség érinthet egy vagy több ízületet, így például a váll-, a csípő-, a térd- és a bokaízületeket is. Általános tünetei a duzzanat, vörösség, melegség, fájdalom, és a kritikus területen a mozgás beszűkülése. Mit tehetünk ízületi gyulladás esetén? Az alábbiakban a legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze.

Lépések

Mindenképp keresd fel háziorvosod, majd ha szükséges, konzultálj a szakorvosoddal! A gyulladás mértéke befolyásolja a kezelést is. Krónikus állapot, sérülés esetén például csak gyógytornász segítségével végezz gyakorlatot!
Pihentesd, kíméld a fájó területeket!
Jegeld, borogasd hideg vizes kendővel a gyulladt területet!
Az orvosi konzultáció során kérj javaslatot arra vonatkozóan, hogy milyen helyi fájdalomcsillapítóval enyhíts a fájdalmadon! Ma már krémek és gélek széles választéka áll rendelkezésedre, de kérhetsz speciális tapaszt is!

Tippek

A megelőzés nemcsak egyszerűbb, de fájdalommentes is!
- Mozogj tudatosan és rendszeresen!
- Fogyassz vitamindús, egészséges élelmiszereket!
- Dúsítsd étkezéseidet étrendkiegészítőkkel, amelyek az ízületek számára fontos „kenőanyagok” kombinációit tartalmazzák!

Amire szükséged lehet

konzultációs időpont a háziorvostól
gyógyhatású készítmények
pihenésre fordítható idő
étrendkiegészítők, vitaminok

Figyelmeztetések

Ne kezdj öngyógyításba! Keresd fel az orvosodat!
Tartsd be az utasításokat: ha pihenésre ítélnek, akkor pihenj!
Fordíts időt az újabb kialakulás megelőzésére!

Kapcsolódó videók

MEGJEGYZÉS: Ha találsz a témához kapcsolódó Youtube videót, akkor azt itt tudod befűzni az oldalba. Ehhez nem kell más tenned, mint az „IDE” szó helyett beírnod a kiválasztott Youtube videó egyedi kódját!