# '''Honnan vehetjük észre, hogy felfáztunk?''' A leggyakoribb tünetek a gyakori vizelési inger, a vizelés közbeni csípő érzés, vizelés közben fájdalom a húgyhólyagban, komolyabb esetben akár az egész alhasban is. Időnként véres vagy sötét barnás vizelet is előfordulhat.

# '''Igyunk minél több folyadékot!''' A nagy mennyiségű folyadék átmossa a húgyutakat, így könnyebben távozik a fertőzés is, és segíti megelőzni vesekő kialakulását. Ha már felfáztunk a legjobb, ha vízhajtó teát fogyasztunk, mely segít még jobban kitisztítani a húgyutakat. Az egyik legjobb a csalántea, melyet akár szörppel is ízesíthetünk, ha nem szeretjük az ízét!

# '''Készítsünk borogatást cickafarkfűből!''' Egy liter forró vízbe tegyük bele a teafüveket, majd hagyjuk langyosra kihűlni, és jól szűrjük át! Törölközőt vagy bármilyen más ruhaanyagot itassunk át vele, majd tegyük az alhasunkra borogatásként, amíg teljesen ki nem hűl! A cickafarkból tea mellett ülőfürdőt is készíthetünk, csakúgy mint a fürdősóból!

# '''Mit tehetünk a megelőzés érdekében?'''

* [http://www.femina.hu/egeszseg/holyaghurut Hólyaghurut]

* [http://www.harmonet.hu/szepseg-wellness/58177-ha-faj-es-csip:-a-felfazas-kezelese.html Felfázás]

[[Kategória:Egészség]]