emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
→Lépések
== Lépések ==
# Meddig szoptatni? '''Szoptassunk, amíg csak lehet!''' Az Egészségügyi Világszervezet javaslata szerint a gyermeknek hat hónapos koráig kizárólag anyatejet kell adni, egy éves koráig túlnyomórészt, de akár két éves koráig is szoptathatjuk. A szoptatás fontos, mert:
#* erősíti a gyerek immunrendszerét,
#* az anyatej létfontosságú vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz,
#* csökkenti többek között a vérszegénység, a felső légúti és emésztőrendszeri, daganatos betegségek, egyes beszédhibák és az elhízás kialakulásának esélyét is.
# '''A babának fél éves koráig kizárólag anyatejet adjunk, más folyadékra sincs szüksége.'''# '''Fél éves kor körül kevés főzelékkel, gyümölcspéppel egészíthetjük ki az étrendjét. ''' A szoptatást továbbra is a gyermek igényének megfelelően folytassuk, ne használjunk elválasztó tápszert vagy tehéntejet – nincs rá szüksége.# '''A más étel iránti érdeklődés nem óraműpontossággal érkezik a babáknál, ezért ne erőltessük. ''' Fél éves kora körül kezdjük el kínálgatni, de ha még nem kíván más ételt, hagyjuk rá, és próbáljuk meg egy-két hét múlva újra.# '''Hét-nyolc hónapos korukban már általában meg tudunk etetni egy babát egy teáscsészényi főzelékkel.'''# ''' Általában 22 hónapos korában kezd elmaradozni a szopás.'''# '''Ne feledjük, hogy az elválasztás inkább a baba döntése, mint az anyáé. ''' A gyermekünk egyéni igényeire figyeljünk, ne arra, amit mások mondanak.# '''Ha egészségügyi okból vagy kényelmetlenség miatt szeretnénk leválasztani a babát, először is fontoljuk meg, hogy valóban szükséges-e, és hogy mit kockáztatunk ezzel:'''
#* Az anyatejet semmilyen elválasztó tápszer nem pótolja, sem pedig a tehéntej. Az anyatej összetétele a gyermek igényeihez igazodva változik, tartalmaz élő immunanyagokat, friss és steril.
#* Az anyatej nem vált ki allergiát, ezzel szemben a tápszer kiválthat, különösen, ha a baba hajlamos rá vagy életének első heteiben már kapott tehéntejfehérje alapú tápszert.
#* A tápszer jelentős többletköltséget jelent.
# '''Ha mindenképpen a korai elválasztás mellett döntünk, s választanunk kell az elválasztó tápszer és a tehéntej között, még mindig inkább az elsőt válasszuk.'''
===Hozzátáplálás===
# '''Egyszerre egy új ételféleséggel próbálkozzunk, minden újabbal várjunk négy-öt napot. ''' Kezdetben csak kis mennyiséget, 10-20 grammot adjunk.# '''A gyümölcs- és zöldségfélék mellett megpróbálkozhatunk különféle gabonákkal (rizs, búza, rozs) is – de négy hónapos kor előtt semmiképp.'''# '''A gyümölcsöt kezdetben lé, majd pép formájában adjuk, kezdetben almát, őszibarackot, majd sárgadinnyét, meggyet, cseresznyét.'''# '''A főzelékféléknél a burgonyával kezdjünk, majd fokozatosan jöhet a sárgarépa, cékla, saláta, sütőtök, brokkoli, spenót és zöldborsó is.'''# '''Figyeljünk arra, hogy ha a családban van allergiás beteg, a leggyakoribb allergéneket (tehéntej, tojás, apró magvas gyümölcsök) csak egyéves kor után adjunk a gyermeknek.'''# '''Soha ne erőltessünk semmilyen ételt a babának!'''# '''Igény szerinti szoptatást kövesse az igény szerinti etetés/evés.'''
== Tippek ==