# '''A gyulladt szemeket szemvidító fűvel borogathatod.'''

# '''Fogyasszunk Omega3 zsírsavban gazdag ételeket (tengeri hal, lenolaj), mivel jó hatással vannak az allergiás reakciókra.'''

# '''A [http://koponyeg.hu/pollen/naptar/ pollennaptárban] utána tudsz nézni, hogy melyik allergén mikor a legaktívabb.''' Az ÁNTSZ oldalán pedig heti bontásban is megtalálod a nagyobb városok esetében, hogy [http://oki.antsz.hu/jelentesek/2012 milyen a pollenhelyzet].

# '''Éljünk egészségesebben.''' Az egészséges szervezet könnyebben felveszi a harcot a betegségek, így a szénanátha ellen is. Ezért ügyeljünk oda táplálkozásunkra, aludjunk eleget és sportoljunk rendszeresen.