Ne a stressz ellen, hanem a stresszel együtt működve tudunk megszabadulni ettől a jelenségtől. Hiszen a harc, csak ellenállást és erőszakot szül. Gondoljunk Gandhi mondására, miszerint a fogat fogért, szemet szemért hozzáállás egy vakokkal teli világot hoz el számunkra...

Forrás: prof. dr. Gertraud Berka-Schmid, Zenei és Mozgáskulturális Nevelés Intézet és Bécsi Orvostudományi Egyetem, Eri Eguchi, Osakai Egyetem, Dr. John Ciccone, West Orange Saint Barnabas Kórház és Házipatika és Egyesítő Pszichológia: [http://www.pszichologus-maganrendeles-online-is.hu/blog/a-stressz-kezelese-lekuzdese-termeszetes-modon-jatekosan-stressz-es-a-magas-vernyomas-oldasanak-technikai-no-stressz-stressz-ellen]