303
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell vision board-ot készíteni? == right|250px '''A vision board egy olyan inspiráló képkollázs, mely az álmaidat, terveidet re…”
== Hogyan kell vision board-ot készíteni? ==
[[Fájl:montage.jpg|right|250px]]
'''A vision board egy olyan inspiráló képkollázs, mely az álmaidat, terveidet reprezentáló fotókból áll.''' A képválogatások készülhetnek többféle témában, rövid- vagy hosszútávú tervekről, illetve egy konkrét tervről vagy éppen egy egész bakancslistát felölelve is. A célja mindenképpen ugyanaz: a faladra kiakasztva vagy éppen háttérképként rápillantva töltsön el jó érzésekkel, motiváljon és adjon lendületet a céljaid elérésében.
== Lépések ==
# Készíts tételes listát az álmaidról, terveidről, céljaidról.
# Gondold át, milyen tervekről készítenél képmontázst? Rövid-, vagy hosszútávú terveidről, egy vagy több témáról (nyári tervek, outfit board, életmódváltás, stb.), vagy konkrét eseményhez (pl. utazás), hobbihoz köthető boardot.
# Gondold át, milyen képek motiválnak? Bármilyen kép, amely a megfelelő érzelmeket váltja ki belőled. Helyszínek, természeti képek, színek, ruhák, emberek, szeretteid fotói, gasztronómia, sport, stb.
# Keress képeket a saját vision boardodhoz:
#* A kiválasztott téma legyen a vezérfonál a képek keresése közben.
#* Keresd a megfelelő képeket interneten vagy a saját képeid között.
# Állítsd össze a képkollázst:
#* Gondold át, hová készülj a képösszeállítás: a falra szeretnéd kitenni (ki kell nyomtatnod) vagy háttérképként szeretnéd elmenteni (digitális formában lesz rá szükséged)?
#* Képszerkesztő programban szerkeszd meg a képeket, majd igénytől függően a [https://hogyankell.hu/Digit%C3%A1lis_fot%C3%B3koll%C3%A1zst_k%C3%A9sz%C3%ADteni képkollázs is készíthető digitálisan], melyet megfelelő formátumban (.jpg) ments el.
#* Amennyiben nem digitálisan készíted el a képmontázst, úgy egyesével nyomtasd ki a képeket, majd rajzszögezd fel táblára, vagy ragaszd fel kemény kartonra, illetve képkeretbe is foglalhatod.
# Korrigálj, ha szükséges:
#* Dőlj hátra és nézegesd pár percig a végeredményt.
#* Gondold át, hogy milyen érzelmeket vált ki belőled a montázs. Ha pozitív a végeredmény, ne változtass semmin.
# Dekorálj: a képek mellé egyéb dekorációt, idézetet, dalszöveget, fényfüzért is tehetsz.
# Frissítsd a vision boardjaid: ha már elérted, amit kitűztél célként vagy új álmaid, terveid vannak, szükség lehet az elavult képek kicserélésére.
== Tippek ==
* Készíthetsz egyszerre több vision boardot is.
* Nem csak bonyolultabb képszerkesztőben (pl. Photoshop), de egyszerűbb alkalmazásokban is összeszerkesztheted a vision boardot (pl. Paint, PowerPoint) vagy okostelefonos applikációval is megoldható.
* A megfelelő színek alkalmazása is fontos egy vision boardnál. Mindenképpen olyan színekkel dolgozz, melyek jó hangulatba hoznak.
== Amire szükséged lehet ==
* motiváló fotók
* képszerkesztő program
* ragasztó, kartonlap, tábla, rajzszög
== Figyelmeztetések ==
* Ha túl elrugaszkodott célokat fogalmazol meg, azok nem biztos, hogy valóra válnak, ami a kedvedet szegheti. Mindenképpen legyenek olyan terveid, melyek elérhetőek, sikerélményt adnak.
* Ha nem jó energiákkal tölt fel, hanem inkább nyomásként nehezedik rád a vision board, akkor ne készíts vision boardot. Keresd meg a számodra megfelelő módot, amely pozitív motivációként hat rád.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.hello-life.eu/bejegyzesek/eletmod/mood-board-keszites-a-nulladik-lepes-hogy-az-almaid-megvalosuljanak/ Vision board készítés]
* [https://karriercoach.blog.hu/2016/04/05/mi_az_a_vision_board_es_mire_jo Hogyan kell tudatos vision boardot összerakni]
* [https://pszichologus.mrazkata.com/vision-board-keszitese/ Hogyan kell az álmaidat megjeleníteni vision boardon]
[[Kategória:Munka-karrier]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
[[Kategória:Utazás]]
[[Fájl:montage.jpg|right|250px]]
'''A vision board egy olyan inspiráló képkollázs, mely az álmaidat, terveidet reprezentáló fotókból áll.''' A képválogatások készülhetnek többféle témában, rövid- vagy hosszútávú tervekről, illetve egy konkrét tervről vagy éppen egy egész bakancslistát felölelve is. A célja mindenképpen ugyanaz: a faladra kiakasztva vagy éppen háttérképként rápillantva töltsön el jó érzésekkel, motiváljon és adjon lendületet a céljaid elérésében.
== Lépések ==
# Készíts tételes listát az álmaidról, terveidről, céljaidról.
# Gondold át, milyen tervekről készítenél képmontázst? Rövid-, vagy hosszútávú terveidről, egy vagy több témáról (nyári tervek, outfit board, életmódváltás, stb.), vagy konkrét eseményhez (pl. utazás), hobbihoz köthető boardot.
# Gondold át, milyen képek motiválnak? Bármilyen kép, amely a megfelelő érzelmeket váltja ki belőled. Helyszínek, természeti képek, színek, ruhák, emberek, szeretteid fotói, gasztronómia, sport, stb.
# Keress képeket a saját vision boardodhoz:
#* A kiválasztott téma legyen a vezérfonál a képek keresése közben.
#* Keresd a megfelelő képeket interneten vagy a saját képeid között.
# Állítsd össze a képkollázst:
#* Gondold át, hová készülj a képösszeállítás: a falra szeretnéd kitenni (ki kell nyomtatnod) vagy háttérképként szeretnéd elmenteni (digitális formában lesz rá szükséged)?
#* Képszerkesztő programban szerkeszd meg a képeket, majd igénytől függően a [https://hogyankell.hu/Digit%C3%A1lis_fot%C3%B3koll%C3%A1zst_k%C3%A9sz%C3%ADteni képkollázs is készíthető digitálisan], melyet megfelelő formátumban (.jpg) ments el.
#* Amennyiben nem digitálisan készíted el a képmontázst, úgy egyesével nyomtasd ki a képeket, majd rajzszögezd fel táblára, vagy ragaszd fel kemény kartonra, illetve képkeretbe is foglalhatod.
# Korrigálj, ha szükséges:
#* Dőlj hátra és nézegesd pár percig a végeredményt.
#* Gondold át, hogy milyen érzelmeket vált ki belőled a montázs. Ha pozitív a végeredmény, ne változtass semmin.
# Dekorálj: a képek mellé egyéb dekorációt, idézetet, dalszöveget, fényfüzért is tehetsz.
# Frissítsd a vision boardjaid: ha már elérted, amit kitűztél célként vagy új álmaid, terveid vannak, szükség lehet az elavult képek kicserélésére.
== Tippek ==
* Készíthetsz egyszerre több vision boardot is.
* Nem csak bonyolultabb képszerkesztőben (pl. Photoshop), de egyszerűbb alkalmazásokban is összeszerkesztheted a vision boardot (pl. Paint, PowerPoint) vagy okostelefonos applikációval is megoldható.
* A megfelelő színek alkalmazása is fontos egy vision boardnál. Mindenképpen olyan színekkel dolgozz, melyek jó hangulatba hoznak.
== Amire szükséged lehet ==
* motiváló fotók
* képszerkesztő program
* ragasztó, kartonlap, tábla, rajzszög
== Figyelmeztetések ==
* Ha túl elrugaszkodott célokat fogalmazol meg, azok nem biztos, hogy valóra válnak, ami a kedvedet szegheti. Mindenképpen legyenek olyan terveid, melyek elérhetőek, sikerélményt adnak.
* Ha nem jó energiákkal tölt fel, hanem inkább nyomásként nehezedik rád a vision board, akkor ne készíts vision boardot. Keresd meg a számodra megfelelő módot, amely pozitív motivációként hat rád.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.hello-life.eu/bejegyzesek/eletmod/mood-board-keszites-a-nulladik-lepes-hogy-az-almaid-megvalosuljanak/ Vision board készítés]
* [https://karriercoach.blog.hu/2016/04/05/mi_az_a_vision_board_es_mire_jo Hogyan kell tudatos vision boardot összerakni]
* [https://pszichologus.mrazkata.com/vision-board-keszitese/ Hogyan kell az álmaidat megjeleníteni vision boardon]
[[Kategória:Munka-karrier]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
[[Kategória:Utazás]]