A derék-csípő arány számítása viszonylag egyszerű, ugyanakkor a kapott eredmény nagyon sokat elárul az adott személy egészségügyi állapotáról. Fontos persze, hogy hol mérünk, mert néhány tizednyi eltérés is fontos az eredmények értékelése kapcsán.

== Lépések ==

# Mérjük meg a derekunk és a csípőnk kerület.

#* Normál testalkatúaknál a derék méretét a legkeskenyebb részen, a csípőt pedig a legszélesebb résznél.

== Tippek ==

* Alma típusú elhízásról beszélhetünk, ha az érték magasabb a normálisnál. A jellemző egészségügyi kockázatok ebben az esetben az infarktus, a cukorbetegség, az agyvérzés, illetve a magas vérnyomás.

* Ha a kapott érték kisebb a normálértéknél, akkor a körte típusú elhízásról beszélhetünk. Ez visszérbetegség, illetve egyéb mozgásszervi megbetegedések lehetőségét vázolja fel.

* Kutatások igazolták, hogy nők esetében a 0,7-es érték a legvonzóbb az európai férfiak számára.

== Amire szükséged lehet ==

* Centiméter

* Számológép

== Figyelmeztetések ==

* Komoly súlyprobléma, illetve egyéb egészségügyi probléma esetén haladéktalanul fordulj szakemberhez, illetve szakorvoshoz.

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://kiszamolo.com/derek-csipo-arany-kalkulator/ Kiszámoló – Derék-csípő kalkulátor]

[[Kategória:Egészség]]