Módosítások
→Figyelmeztetések
* Mielőtt a kezedet a szádba veszed, alaposan moss kezet!
* Ha nagyon sokat próbálkozol, akkor megszédülhetsz, néhány perc után érdemes hosszabb szünetet tartani. Ha más már szédülsz, mindenképpen tarts legalább 5-10 perc szünetet.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==