emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
→Hogyan kell leszokni a túlzott csokievésről?
== Hogyan kell leszokni a túlzott csokievésről? ==
[[Fájl:csokifüggőségcsokifuggoseg.jpg|right]] Igazi csokifüggő vagy? Nos, bár a csokoládénak vannak jó hatásai is a szervezetünkre, a túlzásba vitt fogyasztása bizony sem az egészségünkre, sem a súlyunkra nincs túl jó hatással.
== Lépések ==
# '''Légy realista, de ne pesszimista!''' Ha úgy döntesz, hogy teljes mértékben leszoksz a csokievésről, akkor a szokásaid idővel súlyosbodhatnak. Bármikor, amikor úgy döntesz, hogy valamit teljesen feladsz, minden pillanatban ott fogsz állni a visszaesés szakadékának szélén – s előbb-utóbb meggyőzöd magad, miért is olyan jó a csokifüggőség. Különösen, hogy a csoki, mint bizonyára te is tudod, bizony valóban boldogabbá tesz. A mindent vagy semmit megközelítés helyett inkább döntsd el, hogy jóval kevesebb csokoládét fogsz fogyasztani.