emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell kezelni a bütyköt? == A bütyök az első lábközépcsont fejét körülvevő csont és szövet megnagyobbodása. A megnagyobbodott csont a nagylábujjat…”
== Hogyan kell kezelni a bütyköt? ==
A bütyök az első lábközépcsont fejét körülvevő csont és szövet megnagyobbodása. A megnagyobbodott csont a nagylábujjat befelé nyomja, így kidudorodik a lábfej külső része. De a bütyök kifejlődhet az ötödik lábközépcsonton, vagyis a kisujjnál is.
== Lépések ==
# Viseljünk kényelmes cipőt! A túl szűk cipő segíti a bütyök kialakulását, illetve a már meglévő bütyköt nyomja, és így fájdalmat okoz. Ha már fáj is, akkor elöl széles ortopéd cipőt viseljünk.
# Lábtornával erősítsük meg a boltozatot tartó izmokat! [[Fájl:butyok-kezelese1.jpg]] [[Fájl:butyok-kezelese2.jpg]] [[Fájl:butyok-kezelese3.jpg]]
# Ha szükséges, használjunk lúdtalpbetétet, ami segít korrigálni a boltozatot.
# Ha már komoly fájdalmat okoz a bütyök vagy pedig esztétikailag nagyon zavar, műttessük meg!
#* Fiataloknál a műtét lényege a csontkinövés levésése, a lábközépcsont tengelyének visszaigazítása és a nagylábujj korrekciós helyzetét biztosító ínak áthelyezése. Hátránya, hogy utókezelése elég hosszadalmas, általában 6-8 hét.
#* Idősebb korban általában a deformitás mellett kopás is kialakul. Ilyenkor amellett, hogy a lábközépcsont kinövését levésik, a nagylábujj alappercének egy részét is eltávolítják. Így egy új ízületet alakítanak ki.
== Tippek ==
* A bütyök kialakulásában közrejátszhat az is, hogy ha túl nagy léptekkel rohanunk, ilyenkor ugyanis a nagylábujjunkat nagy mozgásra kényszerítjük, ami miatt ízületi kopás indul el.
== Amire szükséged lehet ==
* kényelmes cipő
* gyógytorna
* lúdtalpbetét
== Figyelmeztetések ==
* Ne hordjunk szűk és túlságosan magas sarkú cipőket!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.hazipatika.com/mediatar/media/butyok/41 Házipatika: Bütyök]
* [http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/gyogytornak-hogyan-kezelheto-a-butyok-111198.html Egészségkalauz: Hogyan kezelhető a bütyök?]
* [http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/10297 Patika Magazin: A bütyök]
[[Kategória:Egészség]]
A bütyök az első lábközépcsont fejét körülvevő csont és szövet megnagyobbodása. A megnagyobbodott csont a nagylábujjat befelé nyomja, így kidudorodik a lábfej külső része. De a bütyök kifejlődhet az ötödik lábközépcsonton, vagyis a kisujjnál is.
== Lépések ==
# Viseljünk kényelmes cipőt! A túl szűk cipő segíti a bütyök kialakulását, illetve a már meglévő bütyköt nyomja, és így fájdalmat okoz. Ha már fáj is, akkor elöl széles ortopéd cipőt viseljünk.
# Lábtornával erősítsük meg a boltozatot tartó izmokat! [[Fájl:butyok-kezelese1.jpg]] [[Fájl:butyok-kezelese2.jpg]] [[Fájl:butyok-kezelese3.jpg]]
# Ha szükséges, használjunk lúdtalpbetétet, ami segít korrigálni a boltozatot.
# Ha már komoly fájdalmat okoz a bütyök vagy pedig esztétikailag nagyon zavar, műttessük meg!
#* Fiataloknál a műtét lényege a csontkinövés levésése, a lábközépcsont tengelyének visszaigazítása és a nagylábujj korrekciós helyzetét biztosító ínak áthelyezése. Hátránya, hogy utókezelése elég hosszadalmas, általában 6-8 hét.
#* Idősebb korban általában a deformitás mellett kopás is kialakul. Ilyenkor amellett, hogy a lábközépcsont kinövését levésik, a nagylábujj alappercének egy részét is eltávolítják. Így egy új ízületet alakítanak ki.
== Tippek ==
* A bütyök kialakulásában közrejátszhat az is, hogy ha túl nagy léptekkel rohanunk, ilyenkor ugyanis a nagylábujjunkat nagy mozgásra kényszerítjük, ami miatt ízületi kopás indul el.
== Amire szükséged lehet ==
* kényelmes cipő
* gyógytorna
* lúdtalpbetét
== Figyelmeztetések ==
* Ne hordjunk szűk és túlságosan magas sarkú cipőket!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.hazipatika.com/mediatar/media/butyok/41 Házipatika: Bütyök]
* [http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/gyogytornak-hogyan-kezelheto-a-butyok-111198.html Egészségkalauz: Hogyan kezelhető a bütyök?]
* [http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/10297 Patika Magazin: A bütyök]
[[Kategória:Egészség]]