# '''Kerüljük a gyomorfájást okozó ételeket és italokat!''' Ilyen lehet a vöröshagyma, a csokoládé, a paradicsom, a bab, a káposzta, a mentolos ételek, az alkohol, a citrusos gyümölcsök.

# '''Ne dohányozzunk!'''

# '''Használjuk a természet gyógyszereit!'''

#* A kapor szélhajtó és emésztéskönnyítő fűszer, illóolajai révén a görcsöket is oldja.