== Lépések ==
# '''Az óraátállítás időpontja''':
#* 20192021. március 31. 28 (hajnali 2 órakor 3 órára)#* 20192021. október 2731. (hajnali 3 órakor 2 órára)
# '''A nyári időszámítás kezdetekor egy órával előre állítjuk az órát az adott időzóna idejéhez képest.''' Vagyis hazánkban hajnali 2-kor 3 órára állítjuk át az órát. Ilyenkor egy órával kevesebbet alszunk, mintha nem állítottuk volna át az órát.