bürokraták, emailconfirmed, adminisztrátorok
3 608
szerkesztés
Módosítások
a
→Tippek
*[http://www.hogyankell.hu/Elaludni Hogyan kell elaludni?]
*Vitaminhiány is okozhat álmatlanságot, ezért ezeket is célszerű pótolni, pl. kálcium, magnézium B6-vitamin.
* Telihold bizony az alvást is befolyásolja, ezért érdemes ellenőrizni, hogy [https://kiszamolo.com/holdnaptar/ mikor lesz telihold a holnaptár] segítségével.
== Amire szükséged lehet ==