* Ha ezek a lépések sem segítenek, és úgy érzed, a negatív gondolatok krónikusak vagy egyéb, depresszióra utaló jeleket is felfedezel magadon, kérj segítséget vagy fordulj szakemberhez.

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Negative-Thoughts WikiHow: Get rid of negative thoughts]