Kakaós zabkekszet készíteni (paleolit)

Hogyan kell kakaós zabkekszet készíteni (paleolit)?

Fájl:Kakaos-zabkeksz.jpg

Az alábbi édességet a paleolit diétát folytatók is fogyaszthatják.

Lépések

1. Szerezd be a hozzávalókat: 1 csésze zabpehely, 1/2 csésze kókuszreszelék, 1 marék szeletelt mandula, 1 tojás, 1 mk. vaníliaőrlemény, 5 ek. kókuszvirág/nyírfacukor, 2 ek. kakaópor, 1 mk. szódabikarbóna.
2. A hozzávalókat egy keverőtálban a tojás kivételével összekeverjük.
3. A tojásfehérjét habverővel felverjük, és a sárgájával együtt hozzákeverjük a többi hozzávalóhoz.
4. Kis halmokat formálunk belőle és sütőpapírral kibélelt tepsibe helyezzük.
5. Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt készre sütjük.

Tippek

• Nyírfacukor helyett használhatunk sima kristálycukrot is, ha nem követjük a paleolit diétát.

Amire szükséged lehet

• a fenti hozzávalók,
• sütőpapír
• tepsi
• sütő

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Kakaós zabkeksz

Az oldal szerzői

Kiscsillag