Szerkesztő közreműködései
2014. március 27.
A tricepszet otthon edzeni
Lórugás: tricepsznyújtás döntött törzzsel
A tricepszet otthon edzeni
Szűknyomás francia vagy egyenes rúddal
A tricepszet otthon edzeni
Fitness szalaggal végezhető gyakorlat: tricepsz lenyomás ajtónál
Fájl:Fitnessgumi.jpg
feltöltötte a(z) „Fájl:Fitnessgumi.jpg” fájl új változatát
Fájl:Tricepsznyujtas fejfelett egykezes suly.jpg
feltöltötte a(z) „Fájl:Tricepsznyujtas fejfelett egykezes suly.jpg” fájl új változatát
A tricepszet otthon edzeni
Tricepsznyújtás két kézzel
+51
Fájl:Tricepsznyujtas fejfelett egykezes suly.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
2014. március 26.
A tricepszet otthon edzeni
Amire szükséged lehet
+14
A tricepszet otthon edzeni
Szűknyomás francia rúddal
+13
A tricepszet otthon edzeni
Lórugás: tricepsznyújtás döntött törzzsel
A tricepszet otthon edzeni
Szűknyomás francia rúddal
-6
A tricepszet otthon edzeni
Lórugás: tricepsznyújtás döntött törzzsel
-6
A tricepszet otthon edzeni
Tricepsznyújtás két kézzel
-6
A tricepszet otthon edzeni
Tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval ülésben
-6
A tricepszet otthon edzeni
Fitness szalaggal végezhető gyakorlat: tricepsz lenyomás ajtónál
-6
A tricepszet otthon edzeni
Tricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval ülésben
A tricepszet otthon edzeni
Tolódzkodás
-6
A tricepszet otthon edzeni
Tolódzkodás
A tricepszet otthon edzeni
Szűknyomás francia rúddal
A tricepszet otthon edzeni
Szűknyomás francia rúddal
-10
Fájl:Szűk.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
A tricepszet otthon edzeni
Lórugás: tricepsznyújtás döntött törzzsel
A tricepszet otthon edzeni
Tricepsznyújtás két kézzel
-3
A tricepszet otthon edzeni
Lépések
+247
Fájl:Fitnessgumi.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
+1
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
-2
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
+39
Fájl:Lórugás.jpg
feltöltötte a(z) „Fájl:Lórugás.jpg” fájl új változatát
Fájl:Lórugás.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Tricepsz1.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Egykezes.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Edzes1039505676.gif
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Tolódzkodás1.JPG
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Tolódzkodás.JPG
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:Edzes1029867912.gif
nincs szerkesztési összefoglaló
Fájl:02-02-tricepsz.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló
A tricepszet otthon edzeni
Hogyan kell a tricepszet otthon edzeni?
2014. március 21.
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
-15
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
-6
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
Fájl:DSC 8071.JPG
nincs szerkesztési összefoglaló
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
+1
Kókuszos tápióka pudingot készíteni
Lépések
+32
Fájl:DSC 8075.jpg
nincs szerkesztési összefoglaló