Infralámpát használni
Innen: Hogyankell.hu
[szerkesztés] Hogyan kell az infralámpát használni?
Az infralámpa bizonyítottan jótékony hatással van a szervezet működésére, az egészség megőrzésére, továbbá számos betegség ellen kiválóan használható. Egyre fontosabb szerepe van minden háztartásban, mivel a gyógyszerek manapság igen drágák lehetnek, még egy egyszerű megfázás esetében is. Az infralámpát az egész család használhatja, mivel használata könnyű, biztonságos, és nem jár mellékhatásokkal.
[szerkesztés] Lépések
- Az infralámpát mindig fokozatosan kezdjük el használni! Napról-napra egyre többet használjuk, először csak 3-5 percet, majd 5-10 percet, végül pedig 10-15 percet.
- Ha az arcunkon használjuk, fontos, hogy a szemet csukjuk be, és maximum 15 percet használjuk egyhuzamban oldalanként, körül-belül 20 centiméter távolságból! Az arcunktól való távolság más-más infralámpák esetében a gyártó ajánlása alapján különbözhet.
- A lámpát egy nap maximum háromszor 15 percig használjuk, a szemet eltakarva!
- Használata után a kezelt testrészünket, próbáljuk meg letakarva hagyni, hogy lassan hűljön le, így a kezelés hatásosabb lesz, mint ha az azonnal lehűlne!
- Használjuk közvetlenül a fájdalmas terület felett, körkörös mozgást végezve, melynek következtében a terület felmelegszik, és a vérkeringés felgyorsul!
- Hogyan használjuk az infralámpát a különböző izomcsoportok esetében?
- Izomfájdalom: Az infra sugarak melege segít a kisebb fájdalmak, húzódások és izomgörcsök enyhítésében.
- Nyaki fájdalom: Használjuk az infralámpát koponyaalaptól a gerinc mentén lefelé, annak mindkét oldalán!
- Vállízület: Az infra sugarak melege csökkenti a feszülést, ha a nyak vonalától a vállak irányába mozgatva kezeljük a területet.
- Karok: Haladjunk lassan a csuklótól indulva a váll felé, a kar külső és belső oldalán a könyököt is beleértve végezzük el a kezelést!
- Lábak és lábfej: A lábfej elejétől felfelé haladva a lábon használjuk az infralámpát!
- Könyök és térd ízületek: Lassan körkörös mozdulatokkal kezeljük a könyök és a térd fájdalmas területeit!
[szerkesztés] Tippek
- Csak azokban az esetekben alkalmazzuk, amelyekre javasolt az infralámpa használata!
- Különböző nagyságú infralámpák, különböző nagyságú testfelületekhez használhatóak, például deréktájékra nagyobb területet bevilágító készüléket használjunk, mint az arc kezelésére!
- Leggyakrabban a fül-, orr-, és torokproblémák kezelésére alkalmazható, például megfázás esetén..
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- Infralámpa
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Soha ne lépjük túl a készülékhez mellékelt tájékoztatóban olvasható maximális használati időtartamot!
- Vigyázzunk az infralámpa forró részeivel, mert könnyen megégethetjük magunkat vele!
- Ügyeljünk a szemünkre az infralámpa használata során!
- Infralámpa használata után tartózkodjunk legalább 2 óráig a hideg levegőtől!
- Lázas állapotban tilos az infralámpát használni!
