A megfázást kezelni
Innen: Hogyankell.hu
[szerkesztés] Hogyan kell a megfázást kezelni?
A népi bölcsesség szerint a meghűlés gyógyszerekkel egy hétig, nélkülük hét napig tart. Mindenesetre vannak házi praktikák, amik sokat segíthetnek, hogy elviselhetőbb és gyorsabb legyen a gyógyulás.
[szerkesztés] Lépések
- Ne keverjük az influenzával. Az influenza magas lázzal jár, és erős ízületi panaszokat okoz, szövődményei is gyakrabban vannak. A megfázás torokkaparással, fáradtságérzéssel kezdődik, majd köhögéssel, náthával folytatódik, és legfeljebb enyhe lázzal jár.
- Ha nagyon erős megfázásunk van, 38°C feletti lázzal, erős köhögéssel, fáj a fülünk, homloküregünk, vagy egyébként is gyengébb az immunrendszerünk (pl. idősek, szívbetegek stb.), akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.
- Enyhe megfázás esetén használjuk a jól bevált házi praktikákat:
- Maradjunk a meleg ágyban, és töltsünk minél több időt pihenéssel. Így a testünk jobban tud a kórokozók ellené védekezésre koncentrálni.
- Sok meleg italt (pl. tea) igyunk. A hársfatea és a kamillatea különösen jó ilyenkor. Szintén segít a gyömbér, amit teába reszelhetünk egy teáskanálnyit. Htásos még a bíbor kasvirág kivonata is, amiből 15-20 cseppet használjunk meleg, de nem forró herebateába téve.
- Vegyünk forró fürdőt, melybe néhány csepp kamilla, menta vagy eukaliptusz illóolajat is csepegtessünk.
- A hagyma baktériumölő. Egy kanálra rakjunk egy gerezd fokhagymát kissé összenyomva, majd rakjunk rá mézet, esetleg pár csepp citromlét is ráönthetünk. Lassan rágcsálva együk meg – amilyen szörnyű, olyan hatásos. Szintén jó a vöröshagymafőzet (2-3 fej vöröshagymát apróra vágva néhány percig egy liter vízben főzzünk, majd kamillával, mézzel ízesíthetjük), de nagyon hatásos a hagymaleves is.
- Együnk tyúkhúslevest!
- Fogyasszunk citrusféléket!
- Torokfájásra használjunk torokfertőtlenítő tablettákat.
- Inhaláljunk! Az inhalálást kamillás-borsmentás vagy eukaliptusz illóolajjal végezzük. Ezeket szintén használhatjuk a szobában párologtatásra.
- Az orrunkat rendszeresen fújjuk ki, különben komolyabb gyulladáshoz is vezethet a felhalmozódó válladék.
[szerkesztés] Tippek
- Hogyan kell a torokfájást elmulasztani?
- Nézzünk vicces filmeket, a nevetés segít, hogy jobban érezzük magunkat, és állítólag az immunrendszerre is jó hatással van.
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- meleg ágy
- gyógynövények
- sok (meleg) folyadék
- méz, fokhagyma, citromlé
- citrusfélék
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- A megfázást vírus okozza, ezért az antibiotikum biztosan nem használ ellene.
