Eperturmixot készíteni

Innen: Hogyankell.hu

A lap korábbi változatát látod, amilyen Kiscsillag (vitalap | szerkesztései) 2012. május 31., 15:31-kor történt szerkesztése után volt. (Hogyan kell eperturmixot készíteni?)

Hogyan kell eperturmixot készíteni?

Eperturmix.jpg

Illatos, finom és egészséges. Az eper szinte mindenki kedvence. Ha már unjuk magában, készíthetünk belőle turmixokat.

Lépések

Eperturmix

  1. Hozzávalók: 40 dkg eper, 4 dl tej, 4 dl tejszín, 10 dkg cukor.
  2. Turmixoljuk össze az epret, majd a többi hozzávalóval is. Hűtsük le.

Banános eperturmix

  1. Hozzávalók: fél liter tej, 2 banán, 15 dkg eper, ½ citrom leve, 1 cs. vaníliás cukor, 1 kk őrölt fahéj
  2. Karikázzuk fel a banánk, az epret csumázzuk ki, és turmixoljuk el a tejjel.
  3. Ízesítsük a maradék hozzávalókat.

Epres-fagyis turmix

  1. Hozzávalók: 2 kk összetört eper, 1 gombóc vanília fagyi, ½ pohár hideg tej, 1 kk cukor, 4 jégkocka.
  2. Turmixoljuk össze a hozzávalókat, és magas pohárba töltsük. Mentalevéllel és eperdarabkával díszíthetjük.

Tippek

  • Az eper fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatású, egy kutatás szerint 30 szem felér egy aszpirin hatásával.

Amire szükséged lehet

  • sok-sok eper
  • egyéb fenti hozzávalók
  • turmixgép

Figyelmeztetések

  • Az epret folyó vízben mossuk, mert vízben állva elveszti aromáját és vitaminjait.

Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Kiscsillag