Méregtelenítő fürdőt venni

Hogyan kell méregtelenítő fürdőt venni?

A bőröd olyan, mintha a harmadik veséd lenne, nagy szerepet játszik a méregtelenítésben, hiszen az izzadás révén a bőrön keresztül is rengeteg méreganyag távozik. A méregtelenítő fürdő elősegíti, hogy testedből jobban kiürüljenek a méreganyagok, miközben a vízben oldott ásványi anyagok és tápanyagokat.

Lépések

1. A méregtelenítő fürdőt akkorra időzítsd, amikor legalább 40 percet rá tudsz szánni.
2. A kádat töltsd fel kellemesen forró vízzel. Ha lehet, használj klórszűrőt!
3. Adj a vízhez Epsom sót (keserűsó, magnézium-szulfát).
   • 30 kg alatti gyerekeknek fél bögre.
   • 45 kg alatti gyermekek számára 1 bögre
   • 45 kg feletti felnőtteknek 2 bögre.
4. Önts bele 1-2 csésze szódabikarbónát is a vízbe. Ez nagyon puhává is teszi a bőröd.
5. Adj hozzá őrölt gyömbért vagy friss gyömbérteát. A gyömbér növeli a hőmérsékletet, így a toxinokat gyorsabban kiizzadjuk. Ugyanakkor, révén melegíti a testet, az néhány perc elteltével kivörösödhet ezért csak óvatosan adagoljuk (1 kanál vagy egy harmad bögrényi gyömbér közötti adaggal számolhatunk).
   • Ha jól izzadsz a gyömbértől, és a fürdő után a meleg takaró alá bújsz, meghosszabbíthatod a hatást. Ez különösen jó, ha meg vagy fázva.
6. Használj aromaterápiás olajokat (20 csepp a vízbe). A levendula és az ylang-ylang segít ellazulni. De használhatsz friss levendulát, mentát vagy kamillát is.
7. Miután jól összekeverted a vizet, 40 percre merülj bele a kádba. Ha túl forró a víz, engedj hozzá némi hideget.
8. Lassan, óvatosan szállj ki a kádból, mivel a fürdő elgyengít, valamint a sóktól a kád alja síkosabb lehet.

Tippek

• A fürdés után egy szivaccsal dörzsöljük át a testünket.
• A fürdő után igyál jó sok vizet!

Amire szükséged lehet

• Epsom só
• szódabikarbóna
• gyömbér
• illóolajok

Figyelmeztetések

• A hajad ne érjen a vízbe, mert a hajat károsíthatja.

Kapcsolódó források, hivatkozások

• How to take a Detox bath?

Az oldal szerzői

Kiscsillag