Visszeres lábat kezelni

Innen: Hogyankell.hu

A lap korábbi változatát látod, amilyen Bianka (vitalap | szerkesztései) 2012. július 16., 20:24-kor történt szerkesztése után volt.
(eltér) ← Régebbi változat | Aktuális változat (eltér) | Újabb változat→ (eltér)

Hogyan kell a visszeres lábat kezelni?

Visszér.jpg

Napjainkban is sokan küzdenek a láb egészségét egyik legjobban veszélyeztető betegséggel, a visszerességgel. Ennek oka, hogy a láb ereiben lévő billentyűk nem zárnak tökéletesen, ezért a vér visszafelé áramlik a gyűjtőerekbe, ami az érfal kóros kitágulásához, majd a visszaáramlott vér pangásához vezet. A visszerek kialakulásához – az örökletes hajlam mellett –a súlyfelesleg és a mozgáshiány is hozzájárul.

Lépések

  1. Kezdjük el mielőbb az otthoni kezelést! Mivel, mint minden betegségre, a visszerességre is igaz: a korai stádiumban elkezdett kezeléssel meg lehet előzni a kór súlyosbodását, a szövődmények kialakulását.
  2. Ne álljunk hosszú ideig egy helyben, ülés közben pedig ne lógjon a lábunk (legyen lent a talp a talajon) vagy az ülőmunkát végzők tegyék vízszintesbe lábaikat!
  3. Éjszakára polcoljuk fel a lábunkat, mivel ez segíti a vér visszaáramlását a szív felé!
  4. Kezdjünk életmódváltásba! Tegyük le a cigit, mivel az szűkíti az ereket, így rontja a véráramlást! Szabaduljunk meg súlyfeleslegünktől, mivel a lábat terhelő túlsúly még jobban felgyorsítja a visszeresedés folyamatát!
  5. Egy napi 2-3 perces lábtornával elősegíthetjük az izompumpa működését, ezáltal a vénák kiürülését is.
  6. Meleg vizes kádfürdő helyett inkább a hideg vizes tusolást válasszuk! (A láb esti hideg vizes zuhanyoztatása sokat segít az éjszakai lábpanaszok megelőzésében).
  7. Olyan cipőt hordjunk, amelynek a talpa rugalmas, és így nem akadályozza a talp izmainak mozgását, azaz talpizom-pumpa működését! Figyeljünk oda, hogy a cipő ne szorítsa el a lábfejünket sem!
  8. Ha már kialakult a visszér, használjunk gumiharisnyát, amit szakorvos írhat fel, és gyógyászati segédeszközboltban és gyógyszertárakban váltható ki!
  9. Kezdetben még a gumiharisnya helyett használhatunk rugalmas pólyát, azaz hétköznapi nevén fáslit is!
  10. Gyógyszeres kezelés: A gyógyszerek segítenek a vizenyő csökkentésében, a visszérgyulladás mérséklésében, és az ezekkel járó panaszok enyhítésében. Ilyenek például a gyulladáscsökkentők, vízhajtók és véralvadást gátló szerek. De ezeket kizárólag orvosi rendelésre szedjünk az általa meghatározott mennyiségben!
  11. A visszér lézeres kezeléssel is gyógyítható, melynek során a kiserek elzáródása következik be, mivel a lézer fénye a vérfestékben nyelődik el!
  12. Kérhetünk injekciós kezelést, melyet akkor szoktak alkalmazni, amikor a lézeres módszer nem hatásos.
  13. Ha mindezek a módszerek nem elegendőek, akkor a szakorvos érsebészeti műtétet javasolhat. Ennek nagy előnye, hogy a kitágult erek eltávolítása az esztétikai hatáson túl megszünteti a láb szinte elviselhetetlen fájdalmát is.

Tippek

  • Kerüljük a cipekedést, mivel a súlytöbblet túlterheli az alsó végtagot!
  • A visszér megelőzése, illetve az állapotromlás megelőzése szempontjából is egészséges, ha naponta sétálunk a friss levegőn, kerékpározunk vagy hetente egy-két alkalommal úszunk (a hideg vízben összehúzódnak az érfali izmok).
  • Tartós ülés – pl. hosszú utazás – közben mozgasd a lábfejed, a lábujjaidat.
  • Ha már visszeres a lábunk, kerüljük a meleg vizes fürdőzést, a szaunázást, a napozást, mert hő hatására kitágulnak a visszerek, és felerősödhetnek a panaszok.
  • A rugalmas pólya felhelyezése nagy gyakorlatot igényel, betanítását az orvos vagy gyógytornász végzi. Felhelyezése felkelés előtt, fekvő vagy ülő helyzetben kell, hogy történjen. A feltekerést a lábujjak tövénél kell elkezdeni és a térdig folytatni, belevéve a sarkakat is, olyan módon, hogy a pólyamenetek egymást tetőcserépszerűen félig átfedjék. Fontos a helyes alkalmazás, mert a nem megfelelő, túl szoros pólyázás ártalmas lehet, a túl laza pedig hatástalan.

Amire szükséged lehet

  • Fásli vagy gumiharisnya
  • Rugalmas talpú lábbeli
  • Lábtámasz

Figyelmeztetések

  • Mindenképpen konzultáljunk szakorvossal, mivel gumiharisnyát és fáslit is csak szakorvosi javaslatra tudunk beszerezni!
  • Bizonyos anyagcsere-betegségek, így például a cukorbetegség szintén hozzájárulhat a visszérbetegség kialakulásához, ezért próbáljunk erre is odafigyelni a táplálkozás során!
  • Mindenképpen kezelni kell a visszeres lábbetegséget, mivel könnyen trombózishoz vezethet, amely akár azonnal halálos lehet!

Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Bianka