„Megelőzni a ráncosodást” változatai közötti eltérés
Innen: Hogyankell.hu
(Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell megelőzni/késleltetni a ráncosodást? == rightMegelőzni igazság szerint nem lehet, késleltetni azonban igen a ráncok meg…”) |
(→Lépések) |
||
| 5. sor: | 5. sor: | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| − | # Szappan és tusfürdő helyett csak tiszta vízzel mossuk a testünket – kivéve, ha nagyon zsíros a bőrünk, illetve az arc, a hónalj és az ágyéki terület esetén. Egyébként pedig használjunk hypoallergén, kímélő tusfürdőt, ami nem szárítja a bőrünk. | + | # '''Szappan és tusfürdő helyett csak tiszta vízzel mossuk a testünket – kivéve, ha nagyon zsíros a bőrünk, illetve az arc, a hónalj és az ágyéki terület esetén.''' Egyébként pedig használjunk hypoallergén, kímélő tusfürdőt, ami nem szárítja a bőrünk. |
| − | # Kerüljük a füstöt. Ne dohányozzunk, illetve ne legyünk füstös helyen. | + | #''' Kerüljük a füstöt.''' Ne dohányozzunk, illetve ne legyünk füstös helyen. |
| − | Védjük a bőrünket a napfénytől, használjunk fényvédővel ellátott kozmetikumokat. A szoláriumot lehetőség szerint felejtsük el. | + | # '''Védjük a bőrünket a napfénytől, használjunk fényvédővel ellátott kozmetikumokat.''' A szoláriumot lehetőség szerint felejtsük el. |
| − | # Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, fogyasszunk elegendő vitamint és ásványi anyagot. Igyunk sok vizet (napi 2-3 liter), a kávéadagunkat viszont csökkentsük. | + | # '''Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, fogyasszunk elegendő vitamint és ásványi anyagot.''' Igyunk sok vizet (napi 2-3 liter), a kávéadagunkat viszont csökkentsük. |
| − | # Aludjunk eleget. Alváshoz ne túl magas párnát használjunk, és lehetőleg hanyatt fekve aludjunk. | + | # '''Aludjunk eleget.''' Alváshoz ne túl magas párnát használjunk, és lehetőleg hanyatt fekve aludjunk. |
| − | # Próbáljuk kiküszöbölni életünkből a stresszt, például sétáljunk a friss levegőn, kiránduljunk. | + | # '''Próbáljuk kiküszöbölni életünkből a stresszt, például sétáljunk a friss levegőn, kiránduljunk.''' |
| − | # Használjunk olyan kozmetikumokat (pl. szemfesték), melyek természetes összetevőket tartalmaznak. Használjunk ránctalanító krémeket, szérumokat. | + | # '''Használjunk olyan kozmetikumokat (pl. szemfesték), melyek természetes összetevőket tartalmaznak.''' Használjunk ránctalanító krémeket, szérumokat. |
| − | # Bizonyos időközönként méregtelenítsünk. | + | # '''Bizonyos időközönként méregtelenítsünk.''' |
| − | # Tornázzunk! Bizonyos jógapozíciókkal az arcunk izmait is megedzhetjük, ilyen például az oroszlán póz. | + | # '''Tornázzunk!''' Bizonyos jógapozíciókkal az arcunk izmait is megedzhetjük, ilyen például az oroszlán póz. |
== Tippek == | == Tippek == | ||
A lap jelenlegi, 2012. március 23., 14:36-kori változata
[szerkesztés] Hogyan kell megelőzni/késleltetni a ráncosodást?
Megelőzni igazság szerint nem lehet, késleltetni azonban igen a ráncok megjelenését. Cikkünkben összefoglaltuk, mit tehetünk azért, hogy azok a fránya szarkalábak ne homályosítsák el szépségünket.
[szerkesztés] Lépések
- Szappan és tusfürdő helyett csak tiszta vízzel mossuk a testünket – kivéve, ha nagyon zsíros a bőrünk, illetve az arc, a hónalj és az ágyéki terület esetén. Egyébként pedig használjunk hypoallergén, kímélő tusfürdőt, ami nem szárítja a bőrünk.
- Kerüljük a füstöt. Ne dohányozzunk, illetve ne legyünk füstös helyen.
- Védjük a bőrünket a napfénytől, használjunk fényvédővel ellátott kozmetikumokat. A szoláriumot lehetőség szerint felejtsük el.
- Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, fogyasszunk elegendő vitamint és ásványi anyagot. Igyunk sok vizet (napi 2-3 liter), a kávéadagunkat viszont csökkentsük.
- Aludjunk eleget. Alváshoz ne túl magas párnát használjunk, és lehetőleg hanyatt fekve aludjunk.
- Próbáljuk kiküszöbölni életünkből a stresszt, például sétáljunk a friss levegőn, kiránduljunk.
- Használjunk olyan kozmetikumokat (pl. szemfesték), melyek természetes összetevőket tartalmaznak. Használjunk ránctalanító krémeket, szérumokat.
- Bizonyos időközönként méregtelenítsünk.
- Tornázzunk! Bizonyos jógapozíciókkal az arcunk izmait is megedzhetjük, ilyen például az oroszlán póz.
[szerkesztés] Tippek
- Ha nem tudunk elegendő vitamint és ásványi anyagot bevinni a szervezetünkbe, használjunk étrendkiegészítőket.
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- megfelelő életmód
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Nagyon fontos, hogy bőrünket kívülről-belülről egyaránt tápláljuk.
- A hideg és a szél is dehidratálja a bőrt, ezért ilyen esetben különösen fontos a hidratáló használata.
