Infralámpát használni

Hogyan kell az infralámpát használni?

Az infralámpa bizonyítottan jótékony hatással van a szervezet működésére, az egészség megőrzésére, továbbá számos betegség ellen kiválóan használható. Egyre fontosabb szerepe van minden háztartásban, mivel a gyógyszerek manapság igen drágák lehetnek, még egy egyszerű megfázás esetében is. Az infralámpát az egész család használhatja, mivel használata könnyű, biztonságos, és nem jár mellékhatásokkal.

Lépések

1. Az infralámpát mindig fokozatosan kezdjük el használni! Napról-napra egyre többet használjuk, először csak 3-5 percet, majd 5-10 percet, végül pedig 10-15 percet.
2. Ha az arcunkon használjuk, fontos, hogy a szemet csukjuk be, és maximum 15 percet használjuk egyhuzamban oldalanként, körül-belül 20 centiméter távolságból! Az arcunktól való távolság más-más infralámpák esetében a gyártó ajánlása alapján különbözhet.
3. A lámpát egy nap maximum háromszor 15 percig használjuk, a szemet eltakarva!
4. Használata után a kezelt testrészünket, próbáljuk meg letakarva hagyni, hogy lassan hűljön le, így a kezelés hatásosabb lesz, mint ha az azonnal lehűlne!
5. Használjuk közvetlenül a fájdalmas terület felett, körkörös mozgást végezve, melynek következtében a terület felmelegszik, és a vérkeringés felgyorsul!
6. Hogyan használjuk az infralámpát a különböző izomcsoportok esetében?
   1. Izomfájdalom: Az infra sugarak melege segít a kisebb fájdalmak, húzódások és izomgörcsök enyhítésében.
   2. Nyaki fájdalom: Használjuk az infralámpát koponyaalaptól a gerinc mentén lefelé, annak mindkét oldalán!
   3. Vállízület: Az infra sugarak melege csökkenti a feszülést, ha a nyak vonalától a vállak irányába mozgatva kezeljük a területet.
   4. Karok: Haladjunk lassan a csuklótól indulva a váll felé, a kar külső és belső oldalán a könyököt is beleértve végezzük el a kezelést!
   5. Lábak és lábfej: A lábfej elejétől felfelé haladva a lábon használjuk az infralámpát!
   6. Könyök és térd ízületek: Lassan körkörös mozdulatokkal kezeljük a könyök és a térd fájdalmas területeit!

Tippek

• Csak azokban az esetekben alkalmazzuk, amelyekre javasolt az infralámpa használata!
• Különböző nagyságú infralámpák, különböző nagyságú testfelületekhez használhatóak, például deréktájékra nagyobb területet bevilágító készüléket használjunk, mint az arc kezelésére!
• Leggyakrabban a fül-, orr-, és torokproblémák kezelésére alkalmazható, például megfázás esetén.

Amire szükséged lehet

• Infralámpa

Figyelmeztetések

• Soha ne lépjük túl a készülékhez mellékelt tájékoztatóban olvasható maximális használati időtartamot!
• Vigyázzunk az infralámpa forró részeivel, mert könnyen megégethetjük magunkat vele!
• Ügyeljünk a szemünkre az infralámpa használata során!
• Infralámpa használata után tartózkodjunk legalább 2 óráig a hideg levegőtől!
• Lázas állapotban tilos az infralámpát használni!

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Gyógyulás infralámpával
• Infralámpa használata
• Az infralámpa jótékony hatásai
• Infralámpa

Az oldal szerzői

Bianka, Hogyankell