„Naptejet választani” változatai közötti eltérés
Innen: Hogyankell.hu
(Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell {{PAGENAME}}? == right|250 pxAmikor utoljára csengetnek ki júniusban a suliban, amikor megszaporodnak a szabadságok a munkahelyen, …”) |
(→Hogyan kell {{PAGENAME}}?) |
||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
| − | == Hogyan kell | + | == Hogyan kell naptejet választani? == |
| − | |||
| − | |||
| + | [[Fájl:naptej.jpg|right|250 px]]Amikor utoljára csengetnek ki júniusban a suliban, amikor megszaporodnak a szabadságok a munkahelyen, visszavonhatatlanul elkezdődik a nyár. Folyamatosan vágyunk – jogosan – a télen oly sokszor hiányolt napfényre, ám ne felejtsük el egy pillanatra sem: a napozás nemcsak csodálatosan barna bőrt eredményez, hanem veszélyeket is rejthet! A napsugarak bőrünkre káros hatásai ellen úgy védekezhetünk, ha megfelelő naptejet választunk. | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
A lap jelenlegi, 2014. június 10., 15:35-kori változata
[szerkesztés] Hogyan kell naptejet választani?
Amikor utoljára csengetnek ki júniusban a suliban, amikor megszaporodnak a szabadságok a munkahelyen, visszavonhatatlanul elkezdődik a nyár. Folyamatosan vágyunk – jogosan – a télen oly sokszor hiányolt napfényre, ám ne felejtsük el egy pillanatra sem: a napozás nemcsak csodálatosan barna bőrt eredményez, hanem veszélyeket is rejthet! A napsugarak bőrünkre káros hatásai ellen úgy védekezhetünk, ha megfelelő naptejet választunk.
[szerkesztés] Lépések
- Olyan naptejet válasszunk, ami véd az UVA és UVB sugárzás ellen is.
- Minden évben figyeljünk arra, hogy az első pár napozás alkalmával az átlagosnál magasabb faktorú készítményt válasszunk!
- Kisgyermekeknél fokozott védelemre van szükség: a legmagasabb faktorszámú tejet vagy olajat használjuk, és szerezzünk be pár kiegészítőt is: sapkát, pólót.
- A fehér bőrű (többnyire világos szőke és vörös hajú) napozóknak ajánlott a 40 vagy annál magasabb faktorú naptej használata.
- A leégésre hajlamos, de később bebarnuló bőrűeknek a 30 faktoros krémeket ajánljuk.
- Azok is figyeljenek oda a védelemre, akiknek „jó bőrük” van, azaz akik már az első napsugaraktól aranybarnák lesznek. 20-as faktorú naptejet használjanak ők is, ha egész nap a medence mellett pihennek!
- Délutáni sziesztára, kertészkedésre, fűnyírásra kitűnőek a 10 faktoros krémek.
[szerkesztés] Tippek
- Gyerekeknek létezik egy ún. UV ruha, amely nem fojtja meg a kicsiket, nem lesz benne melegük, viszont nagyon jól véd a káros sugarak ellen.
- A naptejek többségének legalább 20 perc, fél óra kell a teljes védelem kialakításához, így már indulás előtt kenjük be magunkat!
- A nap vagy a napozás végén kenjük be magunkat napozás utáni készítményekkel. Segítik megőrizni a barnaságunkat, és jótékony hatása van a bőrünkre.
- Egy UV szűrős napszemüveg megóvja szemünket a káros sugárzástól. Kerüljük az olcsó, rossz minőségű napszemüvegeket!
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- naptej vagy napolaj
- napfény
- szalmakalap
- vízpart, vizes törölköző
- fehér póló
- napszemüveg
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Délelőtt 11 és délután 3 óra között kerüljük a napfényen tartózkodást!
- A reggeli naptejezés nem véd meg minket estig a káros sugaraktól, így kenjük be magunkat legalább 4-5 óránként (főleg, ha sokszor megyünk napozás közben vízbe).
- Kerüljük a tűző napot, keressünk árnyékosabb helyeket is a vízparton vagy a kertben!
- Figyeljünk a folyamatos folyadékpótlásra, de kerüljük az alkoholos italokat és a kávét!
- A rovarriasztó készítmények csökkentik a naptej hatását, így, ha a kettőt együtt alkalmaznánk, válasszunk magasabb faktorú naptejet!
