„Infralámpát használni” változatai közötti eltérés
Innen: Hogyankell.hu
(→Kapcsolódó videók) |
(→Tippek) |
||
| (4 közbenső módosítás, amit 3 másik szerkesztő végzett, nincs mutatva) | |||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell az infralámpát használni? == | == Hogyan kell az infralámpát használni? == | ||
| − | Az infralámpa bizonyítottan jótékony hatással van a szervezet működésére, az egészség megőrzésére, továbbá számos betegség ellen kiválóan használható. Egyre fontosabb szerepe van minden háztartásban, mivel a gyógyszerek manapság igen drágák lehetnek, még egy egyszerű megfázás esetében is. Az infralámpát az egész család használhatja, mivel használata könnyű, biztonságos, és nem jár mellékhatásokkal. | + | [[Fájl:Infralámpa.jpg|right]]Az infralámpa bizonyítottan jótékony hatással van a szervezet működésére, az egészség megőrzésére, továbbá számos betegség ellen kiválóan használható. Egyre fontosabb szerepe van minden háztartásban, mivel a gyógyszerek manapság igen drágák lehetnek, még egy egyszerű megfázás esetében is. Az infralámpát az egész család használhatja, mivel használata könnyű, biztonságos, és nem jár mellékhatásokkal. |
== Lépések == | == Lépések == | ||
| 19. sor: | 19. sor: | ||
* Csak azokban az esetekben alkalmazzuk, amelyekre javasolt az infralámpa használata! | * Csak azokban az esetekben alkalmazzuk, amelyekre javasolt az infralámpa használata! | ||
* Különböző nagyságú infralámpák, különböző nagyságú testfelületekhez használhatóak, például deréktájékra nagyobb területet bevilágító készüléket használjunk, mint az arc kezelésére! | * Különböző nagyságú infralámpák, különböző nagyságú testfelületekhez használhatóak, például deréktájékra nagyobb területet bevilágító készüléket használjunk, mint az arc kezelésére! | ||
| − | * Leggyakrabban a fül-, orr-, és torokproblémák kezelésére alkalmazható, például megfázás esetén. | + | * Leggyakrabban a fül-, orr-, és torokproblémák kezelésére alkalmazható, például megfázás esetén.. |
== Amire szükséged lehet == | == Amire szükséged lehet == | ||
| 33. sor: | 33. sor: | ||
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
* [http://www.wellnessotthon.info/gyogyulas_fennyel_meleggel Gyógyulás infralámpával] | * [http://www.wellnessotthon.info/gyogyulas_fennyel_meleggel Gyógyulás infralámpával] | ||
| − | * [http://www.nathadoktor.hu/homlokureg-arcureg/infralampa-hasznalata/ Infralámpa | + | * [http://www.nathadoktor.hu/homlokureg-arcureg/infralampa-hasznalata/ Infralámpa használata] |
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/legzoszervi_betegseg/11741/az-infralampa-az-inhalalas-es-a-parasitas-jotekony-hatasai Az infralámpa jótékony hatásai] | * [http://www.webbeteg.hu/cikkek/legzoszervi_betegseg/11741/az-infralampa-az-inhalalas-es-a-parasitas-jotekony-hatasai Az infralámpa jótékony hatásai] | ||
* [http://wellmed.hu/spd/HT036/Infralampa_100Wos Infralámpa] | * [http://wellmed.hu/spd/HT036/Infralampa_100Wos Infralámpa] | ||
[[Kategória:Egészség]] | [[Kategória:Egészség]] | ||
A lap jelenlegi, 2014. november 22., 18:17-kori változata
[szerkesztés] Hogyan kell az infralámpát használni?
Az infralámpa bizonyítottan jótékony hatással van a szervezet működésére, az egészség megőrzésére, továbbá számos betegség ellen kiválóan használható. Egyre fontosabb szerepe van minden háztartásban, mivel a gyógyszerek manapság igen drágák lehetnek, még egy egyszerű megfázás esetében is. Az infralámpát az egész család használhatja, mivel használata könnyű, biztonságos, és nem jár mellékhatásokkal.
[szerkesztés] Lépések
- Az infralámpát mindig fokozatosan kezdjük el használni! Napról-napra egyre többet használjuk, először csak 3-5 percet, majd 5-10 percet, végül pedig 10-15 percet.
- Ha az arcunkon használjuk, fontos, hogy a szemet csukjuk be, és maximum 15 percet használjuk egyhuzamban oldalanként, körül-belül 20 centiméter távolságból! Az arcunktól való távolság más-más infralámpák esetében a gyártó ajánlása alapján különbözhet.
- A lámpát egy nap maximum háromszor 15 percig használjuk, a szemet eltakarva!
- Használata után a kezelt testrészünket, próbáljuk meg letakarva hagyni, hogy lassan hűljön le, így a kezelés hatásosabb lesz, mint ha az azonnal lehűlne!
- Használjuk közvetlenül a fájdalmas terület felett, körkörös mozgást végezve, melynek következtében a terület felmelegszik, és a vérkeringés felgyorsul!
- Hogyan használjuk az infralámpát a különböző izomcsoportok esetében?
- Izomfájdalom: Az infra sugarak melege segít a kisebb fájdalmak, húzódások és izomgörcsök enyhítésében.
- Nyaki fájdalom: Használjuk az infralámpát koponyaalaptól a gerinc mentén lefelé, annak mindkét oldalán!
- Vállízület: Az infra sugarak melege csökkenti a feszülést, ha a nyak vonalától a vállak irányába mozgatva kezeljük a területet.
- Karok: Haladjunk lassan a csuklótól indulva a váll felé, a kar külső és belső oldalán a könyököt is beleértve végezzük el a kezelést!
- Lábak és lábfej: A lábfej elejétől felfelé haladva a lábon használjuk az infralámpát!
- Könyök és térd ízületek: Lassan körkörös mozdulatokkal kezeljük a könyök és a térd fájdalmas területeit!
[szerkesztés] Tippek
- Csak azokban az esetekben alkalmazzuk, amelyekre javasolt az infralámpa használata!
- Különböző nagyságú infralámpák, különböző nagyságú testfelületekhez használhatóak, például deréktájékra nagyobb területet bevilágító készüléket használjunk, mint az arc kezelésére!
- Leggyakrabban a fül-, orr-, és torokproblémák kezelésére alkalmazható, például megfázás esetén..
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- Infralámpa
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Soha ne lépjük túl a készülékhez mellékelt tájékoztatóban olvasható maximális használati időtartamot!
- Vigyázzunk az infralámpa forró részeivel, mert könnyen megégethetjük magunkat vele!
- Ügyeljünk a szemünkre az infralámpa használata során!
- Infralámpa használata után tartózkodjunk legalább 2 óráig a hideg levegőtől!
- Lázas állapotban tilos az infralámpát használni!
