„Este táplálkozni” változatai közötti eltérés
| (Egy közbenső módosítás ugyanattól a felhasználótól nincs mutatva) | |||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell | == Hogyan kell este táplálkozni? == | ||
[[Fájl:Estieves.jpg|right|250px]]Egy kemény munkával töltött nap után úgy érzed, hogy bármit meg bírnál enni. Aztán eszedbe jut, hogy este van, és ilyenkor már minden falat hizlal. Ez a belénk vert igazság azonban nem minden esetben állja meg a helyét. Ha egy kicsit odafigyelsz arra, hogy mit viszel be szervezetedbe, nem kell bűntudattal gyötörve elaludnod. | [[Fájl:Estieves.jpg|right|250px]]Egy kemény munkával töltött nap után úgy érzed, hogy bármit meg bírnál enni. Aztán eszedbe jut, hogy este van, és ilyenkor már minden falat hizlal. Ez a belénk vert igazság azonban nem minden esetben állja meg a helyét. Ha egy kicsit odafigyelsz arra, hogy mit viszel be szervezetedbe, nem kell bűntudattal gyötörve elaludnod. | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| 42. sor: | 41. sor: | ||
* [http://cleaneating.hu/clean-eletmod/fit-taplalkozas-este/ Fit táplálkozás este] | * [http://cleaneating.hu/clean-eletmod/fit-taplalkozas-este/ Fit táplálkozás este] | ||
* [http://www.shape.com/weight-loss/weight-maintenance/how-avoid-weight-gain-when-eating-late | * [http://www.shape.com/weight-loss/weight-maintenance/how-avoid-weight-gain-when-eating-late Hogyan kerüljük el az esti súlyfelszedést] | ||
* [http://dietmaker.blog.hu/2015/06/02/mikor_egyunk_este_ha_fogyni_akarunk Mikor együnk este ha fogyni akarunk] | * [http://dietmaker.blog.hu/2015/06/02/mikor_egyunk_este_ha_fogyni_akarunk Mikor együnk este ha fogyni akarunk] | ||
* [http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_08_194_Esti_eves.php Esti evés] | * [http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_08_194_Esti_eves.php Esti evés] | ||