emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell pedikűrözni? == right Az ápolt lábfej legalább olyan fontos, mint az ápolt kézfej. Ne hanyagoljuk el télen sem, hiszen úg…”
== Hogyan kell pedikűrözni? ==
[[Fájl:pedikurozes.jpg|right]] Az ápolt lábfej legalább olyan fontos, mint az ápolt kézfej. Ne hanyagoljuk el télen sem, hiszen úgy könnyebben összeszedhetünk valamilyen fertőzést, ráadásul az egész télen magára maradt lábfejet nehezebb helyrehozni a szandálszezonra…
== Lépések ==
# Kezeltesd a különféle betegségeket, problémákat! Az ápolt lábfej nem csak a tökéletesre lakkozott körmökről szól, hanem az egészséges lábfejről is. Ortopédorvoshoz fordulj például lúdtalp vagy kalapácsujj esetén, vagy bőrgyógyászhoz, ha például körömgombád vagy tyúkszemed van.
# Egy lavórnyi meleg vízben áztasd be a lábaidat! Használj bőrpuhító készítményeket és/vagy illóolajokat (kakukkfű, rozmaring, levendula). Majd szárítsd meg a lábad.
# Az elhalt bőrt távolítsuk el habkővel!
# A lábfejedet dörzsöld át lábradírral is. A lábradírt házilag is elkészítheted. Keverj össze egy evőkanálnyi kristálycukrot két evőkanál olívaolajjal. Tedd vattakorongra, és körkörös mozdulatokkal dörzsöld át vele a kemény részeket.
# Kend be alaposan hidratáló krémmel a lábadat. A legjobb, ha közben egy kis lábmasszázzsal is kényezteted magad. Ha van időd, a legjobb, ha fóliába is betekered a lábad, ráhúzol egy zoknit, és pihenteted az estére.
# Ne kerekítsd le a széleken a lábujjkörmeidet! A leggyakrabban ez vezet a körmök benövéséhez. Erről [http://www.hogyankell.hu/A_ben%C5%91tt_k%C3%B6rm%C3%B6t_kezelni itt] olvashatsz.
# A körmöket ne vágd túl rövidre, hagyj 1 mm-es hosszt!
# Majd reszeld le a körmeidet, hogy simák legyenek! A reszelésnél egy irányba mozgasd a reszelőt!
# Ízlésednek megfelelően fesd be a körmeidet. Segíthet, ha lábujjelválasztót használsz vagy vattacsomókat tömsz a lábujjaid közé.
# A pedikűrözést rendszeresen végezd.
== Tippek ==
* Ha otthon végezzük is a pedikűrözést, időnként érdemes ellátogatni egy pedikűröshöz, ő ugyanis olyan problémákat is észrevehet, amiket mi nem.
== Amire szükséged lehet ==
* lavór
* habkő
* bőrpuhító készítmény
* illóolajok
* lábradír (vagy kristálycukor és olívaolaj)
* hidratáló krém
* körömcsipesz vagy olló
* reszelő
* körömlakk
== Figyelmeztetések ==
* A körömgomba kezeléséről [http://www.hogyankell.hu/K%C3%B6r%C3%B6mgomb%C3%A1t_kezelni itt olvashattok]!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.bien.hu/otthoni-pedikurozes-lepesrol-lepesre/szepseg/manikur-es-korom/115735 Otthoni pedikűrözés lépésről lépésre]
* [http://www.femina.hu/szepseg/igy_szuntesd_meg_vegleg_a_makacs_borkemenyedest Így szüntesd meg a makacs bőrkeményedést!]
* [http://kozmetikaportal.hu/cikkek/borapolas-szepsegapolas/arcapolas-testapolas-otthon/pedikurozes-otthon Pedikűrözés otthon]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]
[[Fájl:pedikurozes.jpg|right]] Az ápolt lábfej legalább olyan fontos, mint az ápolt kézfej. Ne hanyagoljuk el télen sem, hiszen úgy könnyebben összeszedhetünk valamilyen fertőzést, ráadásul az egész télen magára maradt lábfejet nehezebb helyrehozni a szandálszezonra…
== Lépések ==
# Kezeltesd a különféle betegségeket, problémákat! Az ápolt lábfej nem csak a tökéletesre lakkozott körmökről szól, hanem az egészséges lábfejről is. Ortopédorvoshoz fordulj például lúdtalp vagy kalapácsujj esetén, vagy bőrgyógyászhoz, ha például körömgombád vagy tyúkszemed van.
# Egy lavórnyi meleg vízben áztasd be a lábaidat! Használj bőrpuhító készítményeket és/vagy illóolajokat (kakukkfű, rozmaring, levendula). Majd szárítsd meg a lábad.
# Az elhalt bőrt távolítsuk el habkővel!
# A lábfejedet dörzsöld át lábradírral is. A lábradírt házilag is elkészítheted. Keverj össze egy evőkanálnyi kristálycukrot két evőkanál olívaolajjal. Tedd vattakorongra, és körkörös mozdulatokkal dörzsöld át vele a kemény részeket.
# Kend be alaposan hidratáló krémmel a lábadat. A legjobb, ha közben egy kis lábmasszázzsal is kényezteted magad. Ha van időd, a legjobb, ha fóliába is betekered a lábad, ráhúzol egy zoknit, és pihenteted az estére.
# Ne kerekítsd le a széleken a lábujjkörmeidet! A leggyakrabban ez vezet a körmök benövéséhez. Erről [http://www.hogyankell.hu/A_ben%C5%91tt_k%C3%B6rm%C3%B6t_kezelni itt] olvashatsz.
# A körmöket ne vágd túl rövidre, hagyj 1 mm-es hosszt!
# Majd reszeld le a körmeidet, hogy simák legyenek! A reszelésnél egy irányba mozgasd a reszelőt!
# Ízlésednek megfelelően fesd be a körmeidet. Segíthet, ha lábujjelválasztót használsz vagy vattacsomókat tömsz a lábujjaid közé.
# A pedikűrözést rendszeresen végezd.
== Tippek ==
* Ha otthon végezzük is a pedikűrözést, időnként érdemes ellátogatni egy pedikűröshöz, ő ugyanis olyan problémákat is észrevehet, amiket mi nem.
== Amire szükséged lehet ==
* lavór
* habkő
* bőrpuhító készítmény
* illóolajok
* lábradír (vagy kristálycukor és olívaolaj)
* hidratáló krém
* körömcsipesz vagy olló
* reszelő
* körömlakk
== Figyelmeztetések ==
* A körömgomba kezeléséről [http://www.hogyankell.hu/K%C3%B6r%C3%B6mgomb%C3%A1t_kezelni itt olvashattok]!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.bien.hu/otthoni-pedikurozes-lepesrol-lepesre/szepseg/manikur-es-korom/115735 Otthoni pedikűrözés lépésről lépésre]
* [http://www.femina.hu/szepseg/igy_szuntesd_meg_vegleg_a_makacs_borkemenyedest Így szüntesd meg a makacs bőrkeményedést!]
* [http://kozmetikaportal.hu/cikkek/borapolas-szepsegapolas/arcapolas-testapolas-otthon/pedikurozes-otthon Pedikűrözés otthon]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]