Megvédeni a bőrt a hidegtől

Hogyan kell megvédeni a bőrt a hidegtől?

Egyre hidegebbek a reggelek, és a szél is gyakrabban támad fel, így a szokásos hidratálás mellett a bőrünknek extra védelemre van szüksége. Az arcbőr fokozottan ki van téve az időjárás viszontagságainak, ezért, ha nem szeretnénk, hogy kiszáradjon, durva tapintású legyen, vagy idejekorán ráncosodni kezdjen, fordítsunk kiemelt figyelmet a védelmére, legfőképp télen! Egy tápláló, illatos, kókusztejes pakolás például csodákra képes.

Lépések

1. Használjunk Natrium-laurylsulfat mentes tisztálkodó szereket, mivel ez a mosóaktív, habzó anyag erősen szárítja a bőrt!
2. Arctisztításhoz kizárólag alkoholmentes lemosókat használjunk, mivel az alkohol fokozottan szárítja a bőrünket!
3. Használjunk zsírosabb, többszörösen telített zsírokban gazdag olajos és viaszos krémeket! Ez igaz még a zsírosabb bőrűekre is, mivel télen zsírfélékből (faggyú, verejték) a szokásosnál kevesebb termelődik, a nyáron fénylő bőr normalizálódik.
4. Kerüljük a magas víztartalmú krémek használatát, főleg mielőtt kimennénk a hideg levegőre!
5. Készítsünk pakolást, amivel legalább heti egyszer kényeztessük bőrünket!
   1. A mézet tegyük a mikróba néhány másodpercre, hogy kicsit folyékonyabb legyen!
   2. Eközben a banánt törjük össze egy villával!
   3. A mézet keverjük ki a kókusztejjel, majd dolgozzuk hozzá apránként a banánt is, végül csepegtessük bele az illóolajat!
   4. Várjunk egy kicsit, amíg a méz kihűl, és a krém egy kicsit besűrűsödik!
   5. Ekkor vigyük fel a pakolást a megtisztított arcbőrre, és relaxáljunk 15 percig!
   6. Ezután langyos vízzel mossuk le a felesleges krémet!
6. Ügyeljünk a párásítására azokon a helyeken, ahol viszonylag sokat tartózkodunk! A megfelelő nedvességtartalmú hálószoba vagy iroda kialakításával ellensúlyozhatjuk a kinti hideg és száraz levegő hatását a bőrünkön!
7. Gyakrabban szaunázzunk! Ha a szaunában hígított borsmenta vagy eukaliptusz illóolajat párologtatunk (töményen nem szabad a kőre önteni, csak pár cseppet vízzel keverve) a meghűléses betegségek ellen is felvértezhetjük magunkat.

Tippek

• A fedetlen bőr védelmének tulajdonképpen egyetlen módja a ruhával történő befedés, ezért öltözzünk fel minél jobban. Ne feledkezzünk meg a sapkáról sem, mert a fejbőr védelme is legalább olyan fontos télen, mint az arcbőré.
• Hideg időben felfrissíthetjük bőrünket az arcizmok megmozgatásával, ha grimaszokkal eltorzítjuk az arcot, így az kissé felmelegszik.
• Használjunk bőr típusának és állapotának megfelelő nappali és éjszakai hidratálókrémet! A megfelelően összeállított krém hidratáló anyaga beszívódik a bőr szarurétegébe, és ott fejti ki ápoló hatását.
• Szinte minden mosogatás után kenjük be kezünket kézkrémmel! Míg nyáron a mosogatás meg sem kottyan kezünknek, addig télen, két-három alkalom után erősen kirepedezhet a kézfejünkön a bőr!
• Nem csak az arc és a kézfej bőre érzékeny a hideg időre, hanem a lábunk is, ezért télen használjunk gyakrabban a bőr vérkeringését fokozó, meleget adó kezeléseket és pakolásokat! A hideg lábak is erőre kapnak egy meleg lábfürdő, lábmasszázs után. A meleg fürdő szárító hatását kivédhetjük, ha olajat, tejszínt vagy vérpezsdítő aromaolajakat (rozmaring, gyömbér, fahéj - pár csepp oldószerben oldva) keverünk a vízbe.
• Bőrünk állapota többek között függ az évszaktól (télen a bőr több nedvességet választ ki), ezért télen is fontos, hogy naponta legalább 3 liter folyadékot fogyasszunk. Lehetőleg minél több szénsavmentes ásványvizet, 2-3 dl gyógyteát, és minél kevesebb kávét, alkoholt. A kávé közismert vízhajtó hatása miatt dehidratálja szervezetünket.

Amire szükséged lehet

• 3 evőkanál kókusztej: A kókusztej gazdag természetes zsírokban, melyek hidratálnak.
• 2 evőkanál méz: A méz puhítja a bőrt, és ellátja a szükséges vitaminokkal.
• 1 érett banán: A banán segíti a bőr vérkeringését, így az könnyebben méregtelenít.
• néhány csepp jojobaolaj: A jojobaolaj megköti a bőr nedvességtartalmát, így lágyítja, és nedvesen tartja azt.
• alkoholmentes arctisztító
• zsíros arckrém

Figyelmeztetések

• A hidegtől megdermedt arc hóval történő bedörzsölésének ősi trükkje a hiedelmekkel ellentétben nem jó megoldás. Mivel ez több sérülést okoz a bőrnek, mint amit el tudnánk képzelni.
• Téves az a felfogás, miszerint zsírral kell bekenni az arcot vastagon, miáltal az arcot nem éri a hideg. Sajnos, a következménye épp az ellenkező, a zsír alatt a légzésében akadályozott bőr verejtékezni kezd, majd az alacsony hőmérséklet miatt az izzadság ráfagy a bőrre.
• Különösen óvatosnak kell lennünk csecsemőkkel és gyerekekkel, mert a fagyos levegő károsodásokat okoz vékony, puha bőrükön, ezért kinti séta előtt mindig kenjük be a testüket zsíros krémekkel!

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Kókusztejes arcpakolás
• http://www.llogo.hu/vivida/faq.html Bőrápolás]
• Hidegben a bőr
• Helyes bőrápolás télen

Az oldal szerzői

Bianka