A megfázást kezelni

Hogyan kell a megfázást kezelni?

A népi bölcsesség szerint a meghűlés gyógyszerekkel egy hétig, nélkülük hét napig tart. Mindenesetre vannak házi praktikák, amik sokat segíthetnek, hogy elviselhetőbb és gyorsabb legyen a gyógyulás.

Lépések

1. Ne keverjük az influenzával. Az influenza magas lázzal jár, és erős ízületi panaszokat okoz, szövődményei is gyakrabban vannak. A megfázás torokkaparással, fáradtságérzéssel kezdődik, majd köhögéssel, náthával folytatódik, és legfeljebb enyhe lázzal jár.
2. Ha nagyon erős megfázásunk van, 38°C feletti lázzal, erős köhögéssel, fáj a fülünk, homloküregünk, vagy egyébként is gyengébb az immunrendszerünk (pl. idősek, szívbetegek stb.), akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.
3. Enyhe megfázás esetén használjuk a jól bevált házi praktikákat:
   • Maradjunk a meleg ágyban, és töltsünk minél több időt pihenéssel. Így a testünk jobban tud a kórokozók ellené védekezésre koncentrálni.
   • Sok meleg italt (pl. tea) igyunk. A hársfatea és a kamillatea különösen jó ilyenkor. Szintén segít a gyömbér, amit teába reszelhetünk egy teáskanálnyit. Htásos még a bíbor kasvirág kivonata is, amiből 15-20 cseppet használjunk meleg, de nem forró herebateába téve.
   • Vegyünk forró fürdőt, melybe néhány csepp kamilla, menta vagy eukaliptusz illóolajat is csepegtessünk.
   • A hagyma baktériumölő. Egy kanálra rakjunk egy gerezd fokhagymát kissé összenyomva, majd rakjunk rá mézet, esetleg pár csepp citromlét is ráönthetünk. Lassan rágcsálva együk meg – amilyen szörnyű, olyan hatásos. Szintén jó a vöröshagymafőzet (2-3 fej vöröshagymát apróra vágva néhány percig egy liter vízben főzzünk, majd kamillával, mézzel ízesíthetjük), de nagyon hatásos a hagymaleves is.
   • Együnk tyúkhúslevest!
   • Fogyasszunk citrusféléket!
   • Torokfájásra használjunk torokfertőtlenítő tablettákat.
   • Inhaláljunk! Az inhalálást kamillás-borsmentás vagy eukaliptusz illóolajjal végezzük. Ezeket szintén használhatjuk a szobában párologtatásra.
4. Az orrunkat rendszeresen fújjuk ki, különben komolyabb gyulladáshoz is vezethet a felhalmozódó válladék.

Tippek

• Hogyan kell a torokfájást elmulasztani?
• Nézzünk vicces filmeket, a nevetés segít, hogy jobban érezzük magunkat, és állítólag az immunrendszerre is jó hatással van.

Amire szükséged lehet

• meleg ágy
• gyógynövények
• sok (meleg) folyadék
• méz, fokhagyma, citromlé
• citrusfélék

Figyelmeztetések

• A megfázást vírus okozza, ezért az antibiotikum biztosan nem használ ellene.

Kapcsolódó források, hivatkozások

• A megfázás otthoni kezelése
• Megfázás kezelése házi praktikákkal
• A megfázás kezelése

Az oldal szerzői

Kiscsillag