[[Fájl:Lazitani.jpg|right]]Kutatások bizonyítják, hogy egy stresszes nap nemcsak a lelkünkre van rossz hatással, de fizikailag is megterheli a szervezetet. De mit tehetünk a mindennapok sűrűjében? Hogyan álljunk meg és vegyünk egy csöppnyi lélegzetet? Napjainkban számos tipp és jó tanács áll a rendelkezésünkre egy-egy stresszes helyzet, vagy a rendszertelen életmódunk okozta tüneteink kezelésére.