emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
→Tippek
== Hogyan kell brokkolikérmlevest brokkolikrémlevest készíteni? == [[Fájl:brokkoli-kremleves.jpg|right|200px]]A brokkolikrémleves nem csak finom, de viszonylag egyszerűen elkészíthető, ráadásul még egészséges is. Számos vitamint tartalmaz, például béta-karotint (pro-A), folsavat (B9) és aszkorbinsavat (C), de jelentős a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kalcium, és vastartalma is, ennek köszönhetően fontos szerepe van a rákmegelőző étrendekben.
[[Fájl:brokkoli-kremleves.jpg|right|200px]]A brokkolikrémleves nem csak finom, de viszonylag egyszerűen elkészíthető, ráadásul még egészséges is. Számos vitamint tartalmaz, például béta-karotint (pro-A), folsavat (B9) és aszkorbinsavat (C), de jelentős a tiamin- (B1), riboflavin- (B2), niacin- (B3), kalcium- és vastartalma is, ennek köszönhetően fontos szerepe van a rákmegelőző étrendekben.
== Lépések ==
* Leveskocka helyett használhatsz húsleves alaplét is, bár ennek elkészítése több időt vesz igénybe.
* Fokhagymapor helyett használhatsz fokhagymát is összetörve. Nem baj, ha előtte nem pirítod meg, így intenzívebb, frissebb lesz az íze.* A levest feldobhatod még sajtos pirítóssal.
== Amire szükséged lehet ==