„Vérnyomást mérni” változatai közötti eltérés

Innen: Hogyankell.hu

(Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell vérnyomást mérni? == A vérnyomásmérés fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, mivel a magas vérnyomás számos betegség, péld…”)
 
 
(6 közbenső módosítás ugyanattól a szerkesztőtől nincs mutatva)
1. sor: 1. sor:
 
== Hogyan kell vérnyomást mérni? ==
 
== Hogyan kell vérnyomást mérni? ==
  
A vérnyomásmérés fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, mivel a magas vérnyomás számos betegség, például szívbetegségek és stroke kockázatát növelheti. Az otthoni vérnyomásméréshez általában digitális vérnyomásmérőt használnak, nézzük, hogyan kell helyesen vérnyomást mérni otthon!
+
[[Fájl:Hogyan-kell-vernyomast-merni.jpg|right]]A vérnyomásmérés fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, mivel a magas vérnyomás számos betegség, például szívbetegségek és stroke kockázatát növelheti. Az otthoni vérnyomásméréshez általában digitális vérnyomásmérőt használnak, nézzük, hogyan kell helyesen vérnyomást mérni otthon!
  
 
== Lépések ==
 
== Lépések ==
 
# '''Lazítsd!''' Ülj le, és pihenj 5-10 percig mielőtt elkezdenéd a mérést. Kerüld a fizikai megterhelést és a stresszt.
 
# '''Lazítsd!''' Ülj le, és pihenj 5-10 percig mielőtt elkezdenéd a mérést. Kerüld a fizikai megterhelést és a stresszt.
 
# '''Ülj le kényelmesen egy székre és támaszd a lábadat a földre.''' A karod, amelyiken a vérnyomást mérni fogod, legyen szívmagasságban az asztalra vagy a szék karfájára támasztva.
 
# '''Ülj le kényelmesen egy székre és támaszd a lábadat a földre.''' A karod, amelyiken a vérnyomást mérni fogod, legyen szívmagasságban az asztalra vagy a szék karfájára támasztva.
# '''Helyezd a vérnyomásmérő mandzsettáját a karodra.''' A mandzsetta legyen körülbelül 2-3 cm-re a könyöktől felfelé, és a cső a belső karod felé nézzen.
+
=== Vérnyomásmérés digitális vérnyomásmérővel ===
 +
# '''Helyezd a vérnyomásmérő mandzsettáját a karodra.''' A mandzsetta legyen körülbelül 2-3 cm-re a könyöktől felfelé, és a cső a belső karod felé nézzen.  
 
# '''Kapcsold be a vérnyomásmérőt és indítsd el a mérést.''' A mérő automatikusan felfújja a mandzsettát és elvégzi a mérést.
 
# '''Kapcsold be a vérnyomásmérőt és indítsd el a mérést.''' A mérő automatikusan felfújja a mandzsettát és elvégzi a mérést.
 
# '''Olvasd le az eredményt.''' Az első szám a szisztolés (magasabb érték) és a második a diasztolés (alacsonyabb érték) vérnyomást jelenti. Az egészséges vérnyomás általában 120/80 mmHg körül van.
 
# '''Olvasd le az eredményt.''' Az első szám a szisztolés (magasabb érték) és a második a diasztolés (alacsonyabb érték) vérnyomást jelenti. Az egészséges vérnyomás általában 120/80 mmHg körül van.
 +
=== Vérnyomásmérés hagyományos (mechanikus) vérnyomásmérővel ===
 +
'''Kapcsold be a vérnyomásmérőt és indítsd el a mérést.''' Fújd fel a mandzsettát a pumpa segítségével. Fújd fel a mandzsettát 20-30 mmHg-ig addig a pontig, ahol már nem érzed a pulzust.
 +
'''Engedd ki lassan a levegőt a mandzsettából.''' A levegő engedése közben figyeld a szisztolés (magasabb) és diasztolés (alacsonyabb) vérnyomásértékeket a mérőn. Az első hallható szívhang adja a szisztolés értéket, az utolsó hallható szívhang pedig a diasztolés értéket. A mechanikus vérnyomásmérők esetében akadnak léteznek félautomata változatok is. Ezek a szívhang érékelésekor a szívritmus ütemében csipognak, illetve sípolnak. Itt hang megjelenési jelzi a felső, megszűnése pedig az alsó értéket.
 +
'''Vedd le a mandzsettát és jegyezd fel az értékeket.'''
  
 
== Tippek ==
 
== Tippek ==
15. sor: 20. sor:
 
* A vérnyomás ingadozhat a nap folyamán, és növekedhet például fizikai aktivitás vagy stressz hatására.
 
* A vérnyomás ingadozhat a nap folyamán, és növekedhet például fizikai aktivitás vagy stressz hatására.
 
* Jelentős változások esetén, vagy ha a vérnyomásod tartósan magas, fordulj orvoshoz.
 
* Jelentős változások esetén, vagy ha a vérnyomásod tartósan magas, fordulj orvoshoz.
 +
* A hagyományos, vagy manuális vérnyomásmérők, amelyeket gyakran használnak az egészségügyben, pontos mérési eredményeket adnak, de a használatuk némi gyakorlást igényel.
  
 
== Amire szükséged lehet ==
 
== Amire szükséged lehet ==
23. sor: 29. sor:
 
* Rendellenes értékek esetén azonnal fordulj orvoshoz.
 
* Rendellenes értékek esetén azonnal fordulj orvoshoz.
 
* Ne próbálj meg diagnózist felállítani, vagy kezelést elkezdeni pusztán otthoni vérnyomásmérés alapján. Ha aggályaid vannak a vérnyomásoddal kapcsolatban, fordulj orvoshoz.
 
* Ne próbálj meg diagnózist felállítani, vagy kezelést elkezdeni pusztán otthoni vérnyomásmérés alapján. Ha aggályaid vannak a vérnyomásoddal kapcsolatban, fordulj orvoshoz.
 +
* A csuklós vérnyomásmérők kényelmesek és hordozhatóak, bár néha kevésbé pontosak lehetnek, mint a hagyományos karra helyezhető eszközök.
  
 
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
 
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
 
* [https://kiszamolo.com/vernyomas-kalkulator/ Vérnyomás kalkulátor / Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni?]
 
* [https://kiszamolo.com/vernyomas-kalkulator/ Vérnyomás kalkulátor / Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni?]
 
* [https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings How to Understand Blood Pressure Readings (angol)]
 
* [https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings How to Understand Blood Pressure Readings (angol)]
* [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20050982 Blood pressure chart: What your reading means
+
* [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20050982 Blood pressure chart: What your reading means (angol)]
Print
 
(angol)]
 
  
 
[[Kategória:Egészség]]
 
[[Kategória:Egészség]]

A lap jelenlegi, 2023. július 7., 06:50-kori változata

[szerkesztés] Hogyan kell vérnyomást mérni?

Hogyan-kell-vernyomast-merni.jpg

A vérnyomásmérés fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, mivel a magas vérnyomás számos betegség, például szívbetegségek és stroke kockázatát növelheti. Az otthoni vérnyomásméréshez általában digitális vérnyomásmérőt használnak, nézzük, hogyan kell helyesen vérnyomást mérni otthon!

[szerkesztés] Lépések

  1. Lazítsd! Ülj le, és pihenj 5-10 percig mielőtt elkezdenéd a mérést. Kerüld a fizikai megterhelést és a stresszt.
  2. Ülj le kényelmesen egy székre és támaszd a lábadat a földre. A karod, amelyiken a vérnyomást mérni fogod, legyen szívmagasságban az asztalra vagy a szék karfájára támasztva.

[szerkesztés] Vérnyomásmérés digitális vérnyomásmérővel

  1. Helyezd a vérnyomásmérő mandzsettáját a karodra. A mandzsetta legyen körülbelül 2-3 cm-re a könyöktől felfelé, és a cső a belső karod felé nézzen.
  2. Kapcsold be a vérnyomásmérőt és indítsd el a mérést. A mérő automatikusan felfújja a mandzsettát és elvégzi a mérést.
  3. Olvasd le az eredményt. Az első szám a szisztolés (magasabb érték) és a második a diasztolés (alacsonyabb érték) vérnyomást jelenti. Az egészséges vérnyomás általában 120/80 mmHg körül van.

[szerkesztés] Vérnyomásmérés hagyományos (mechanikus) vérnyomásmérővel

Kapcsold be a vérnyomásmérőt és indítsd el a mérést. Fújd fel a mandzsettát a pumpa segítségével. Fújd fel a mandzsettát 20-30 mmHg-ig addig a pontig, ahol már nem érzed a pulzust. Engedd ki lassan a levegőt a mandzsettából. A levegő engedése közben figyeld a szisztolés (magasabb) és diasztolés (alacsonyabb) vérnyomásértékeket a mérőn. Az első hallható szívhang adja a szisztolés értéket, az utolsó hallható szívhang pedig a diasztolés értéket. A mechanikus vérnyomásmérők esetében akadnak léteznek félautomata változatok is. Ezek a szívhang érékelésekor a szívritmus ütemében csipognak, illetve sípolnak. Itt hang megjelenési jelzi a felső, megszűnése pedig az alsó értéket. Vedd le a mandzsettát és jegyezd fel az értékeket.

[szerkesztés] Tippek

  • 30 perccel a vérnyomás mérés előtt már ne igyál kávét, teát, vagy dohányozz, mert ezek növelhetik a vérnyomást.
  • Próbáld meg minden nap ugyanabban az időpontban mérni a vérnyomásod, így összehasonlíthatóak lesznek az értékek.
  • A vérnyomás ingadozhat a nap folyamán, és növekedhet például fizikai aktivitás vagy stressz hatására.
  • Jelentős változások esetén, vagy ha a vérnyomásod tartósan magas, fordulj orvoshoz.
  • A hagyományos, vagy manuális vérnyomásmérők, amelyeket gyakran használnak az egészségügyben, pontos mérési eredményeket adnak, de a használatuk némi gyakorlást igényel.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • (Digitális) vérnyomásmérő
  • Kényelmes szék

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Rendellenes értékek esetén azonnal fordulj orvoshoz.
  • Ne próbálj meg diagnózist felállítani, vagy kezelést elkezdeni pusztán otthoni vérnyomásmérés alapján. Ha aggályaid vannak a vérnyomásoddal kapcsolatban, fordulj orvoshoz.
  • A csuklós vérnyomásmérők kényelmesek és hordozhatóak, bár néha kevésbé pontosak lehetnek, mint a hagyományos karra helyezhető eszközök.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Hogyankell