Cikkek:5 tipp, amivel megszabadulhatsz a Candida-fertőzéstől

5 tipp, amivel megszabadulhatsz a Candida-fertőzéstől

Az emberi szervezetnek több olyan “lakója” is akad, amelyekről nem feltétlenül tudsz, bár a jelenlétük teljesen normális. Ide tartoznak a hasznos baktériumok és a Candida is, amely az élesztőgombák egy csoportja, és a bélflórában található. Mindaddig talán észre sem veszed, amíg el nem szaporodik, viszont ekkor igencsak kellemetlen tüneteket tud okozni.

Mi utalhat a Candida elszaporodására?

A fertőzést azért nehéz önmagadnak diagnosztizálni, mert roppant sokféle panasz formájában jelentkezhet. Ilyen például a száraz, ekcémás bőr, a gyakori migrénes fejfájás, a puffadás, gyomorégés, hasmenés, a gyakori rosszkedv, a krónikus kimerültség, nőknél a hüvelyi-, illetve férfiaknál a prosztataproblémák.

Mivel ezek azonban más betegségekre is utalhatnak, ezért ajánlott elvégeztetned egy Candida-tesztet, amiből rögtön megállapítható a fertőzés ténye. Ha pedig bizonyosságot nyer, hogy valóban a gomba túlszaporodása okozza a tüneteket, akkor el is kezdheted alkalmazni tippjeinket.

1. Pusztísd el!

Nincs mese, a népes Candida-populációt valamilyen módon meg kell tizedelni. A Myrobalan NoDida kapszula egy olyan természetes készítmény, ami 18 különböző gyógynövényt (például citromfüvet, orvosi zsályát, gyömbért) tartalmaz. A hatóanyag-szinergizmusnak köszönhetően az összetevők felerősítik egymás hatását, így a tabletta hatékonyan leszámol nem csak a Candidával, hanem a férgekkel és parazitákkal is.

2. Méregteleníts!

Napjainkban még tudatos táplálkozással is szinte lehetetlen elkerülni a méreganyagok bejutását a szervezetbe, hiszen mindenhol ott vannak - még a csapvízben és a levegőben is. Ezért a Candida-fertőzéstől függetlenül is javasolt néha tisztítókúrát tartani, és megszabadítani a testedet a felhalmozódott méreganyagoktól. Ha viszont a Candida is gondot okoz, az még egy plusz ok arra, hogy belevágj egy alapos méregtelenítő kúrába.

3. Éheztesd!

A cukor és az élesztő a Candida egyik kedvenc tápláléka. Minél kevesebbet eszel belőlük, annál inkább “kiéhezteted” őket, és előbb-utóbb elpusztulnak. A cukrot cseréld le valamilyen természetes édesítőszerre, az élesztő helyett pedig válaszd a kovászos vagy sütőporos péktermékeket.

4. Erősítsd az immunrendszered!

Legyengült immunrendszerrel nem csak betegségekre vagy fogékonyabb, hanem a Candida is könnyebben elszaporodik. Ezt pedig úgy tudod kivédeni, hogy több figyelmet fordítasz az immunerősítésre. Pótold a vitaminokat, és rendszeresen szedj valamilyen természetes, immunrendszert támogató készítményt.

5. Tölts minél több időt a szabadban!

A friss, oxigéndús levegő és a szabadban történő sportolás szintén jó hatással van az immunrendszerre, ami így könnyebben megküzdhet a Candidával. Mindemellett arról sem szabad megfeledkezned, hogy a mozgás hatására endorfin szabadul fel a testedben, amit pedig köztudottan “boldogsághormonnak” hívnak.