154
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell salaktalanítani? == right|350pxEgyes betegségek után, tél végén érdemes beiktatni egy salaktalanító kúrát. Azon túl, …”
== Hogyan kell salaktalanítani? ==
[[Fájl:Salatadieta.jpg|right|350px]]Egyes betegségek után, tél végén érdemes beiktatni egy salaktalanító kúrát. Azon túl, hogy megtisztítjuk vele emésztőrendszerünket, újult erővel, egészségesebb testtel és lélekkel hagyhatjuk magunk mögött a nehéz időszakot.
== Lépések ==
#Az első és legfontosabb lépés, hogy tisztában legyünk vele: '''salaktalanítani és méregteleníteni''' nem javasolt külön-külön, egészségünk érdekében''' mindig egyszerre''' végezzük el őket.
#*'''Ha csak méregtelenítünk''', akkor a megnövekedett folyadékbevitelnek köszönhetően a méreganyagok megindulnak, a vastagbélbe érve viszont a bélsárba ragadhatnak, így mondhatni semmit nem ért a méregtelenítés, sőt még nagyobb kárt okozott.
#*H'''a csak salaktalanítunk''', akkor a felhalmozódott méreganyagok, bár a vastagbelet megtisztítják, belső szerveinkbe ugyanúgy ottmaradnak.
#A sorrendet tehát '''érdemes a méregtelenítéssel kezdeni''', amiről több hasznos információt egy [http://www.hogyankell.hu/M%C3%A9regtelen%C3%ADteni korábbi cikkünkből] olvashatsz. Miután megtörtént belső szerveink megtisztítása, következhet a folyamat utolsó állomásának, végbelünknek a salaktalanítása.
#'''Oldjuk fel testünk salakanyagait!''' Ezeket speciális, gyógyszertárban kapható teák segítségével tegyük meg.
#A felbomlott savakat '''semlegesítsük''' ásványi anyagok és nyomelemek bevitelével. Gyümölcs- és zöldségnapokkal, vegetáriánus életmóddal.
#Kezdődhet a semlegesített '''savak kiválasztása'''! Ehhez fogyasszunk bőségesen vizet, zöldségleveket, zöld teát. Együnk friss zöldségeket és gyümölcsöket.
== Tippek ==
*Nem minden testalkat bírja ugyanazt a salaktalanító kúrát, ezért érdemes kutakodnunk, hogy az alakunknak megfelelő kúrákra találjunk.
*Nem érdemes kihagyni a közömbösítés szakaszát, ugyanis ekkor semmit sem ér a kúránk, mivel újból lerakódik a méreganyag.
*Talán a legegyszerűbb, ha egy kis keresgélést követően kiválasztjuk a számunkra megfelelő salaktalanító kúrát, és ezt ültetjük be a semlegesítés időszakába. A gyümölcs- és zöldségnapok alkalmával például semmi más ételt nem fogyaszthatunk rajtuk kívül, míg a rizsdiéta alatt a köret mellé halat, tojást és sót fogyasszunk.
*Ezeket a gyógynövény és különleges teákat fogyasszuk a kúra alatt: csalán, kamilla, citromfű, máriatövis, borsmenta, édeskömény, körömvirág, aloe vera.
== Amire szükséged lehet ==
*Gyógytea
*Víz
*A kiválasztott diéta ételei
*Gyümölcs és zöldség
*Kitartás
== Figyelmeztetések ==
*Ne tartson hetekig a kúra! Pár nap bőven elegendő.
*Sokan túlzásba viszik a salaktalanítást, ami életveszélyes is lehet.
*Mindenképp társítsuk méregtelenítő kúrával!
*Mivel a salaktalanítás eredményeként a rossz bacik mellett a fontosakat is eltávolítjuk, ezért létszükséges a bélflóra és jótékony baktériumok visszaállítása a kúra végeztével.
*Tilos gyakran ismételni a salaktalanítást. Elegendő évente 1-2 alkalommal.
*Ha bármilyen egészségügyi problémánk lép fel a kúra alatt vagy végén, mindenképp keressük fel orvosunkat!
*Terhesség, szopatás és túlzott soványság esetén ne salaktalanítsunk!
*Kétszer annyi vizet igyunk, mint amennyi gyógyteát!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://savbazisegyensuly.hu/index.php?pid=9&tid=2 Salaktalanítás és méregtelenítés]
* [http://kodpiszkalo.blog.hu/2015/05/03/salaktalanitas_meregtelenites Salaktalanítsunk!]
[[Kategória:Egészség]]
[[Fájl:Salatadieta.jpg|right|350px]]Egyes betegségek után, tél végén érdemes beiktatni egy salaktalanító kúrát. Azon túl, hogy megtisztítjuk vele emésztőrendszerünket, újult erővel, egészségesebb testtel és lélekkel hagyhatjuk magunk mögött a nehéz időszakot.
== Lépések ==
#Az első és legfontosabb lépés, hogy tisztában legyünk vele: '''salaktalanítani és méregteleníteni''' nem javasolt külön-külön, egészségünk érdekében''' mindig egyszerre''' végezzük el őket.
#*'''Ha csak méregtelenítünk''', akkor a megnövekedett folyadékbevitelnek köszönhetően a méreganyagok megindulnak, a vastagbélbe érve viszont a bélsárba ragadhatnak, így mondhatni semmit nem ért a méregtelenítés, sőt még nagyobb kárt okozott.
#*H'''a csak salaktalanítunk''', akkor a felhalmozódott méreganyagok, bár a vastagbelet megtisztítják, belső szerveinkbe ugyanúgy ottmaradnak.
#A sorrendet tehát '''érdemes a méregtelenítéssel kezdeni''', amiről több hasznos információt egy [http://www.hogyankell.hu/M%C3%A9regtelen%C3%ADteni korábbi cikkünkből] olvashatsz. Miután megtörtént belső szerveink megtisztítása, következhet a folyamat utolsó állomásának, végbelünknek a salaktalanítása.
#'''Oldjuk fel testünk salakanyagait!''' Ezeket speciális, gyógyszertárban kapható teák segítségével tegyük meg.
#A felbomlott savakat '''semlegesítsük''' ásványi anyagok és nyomelemek bevitelével. Gyümölcs- és zöldségnapokkal, vegetáriánus életmóddal.
#Kezdődhet a semlegesített '''savak kiválasztása'''! Ehhez fogyasszunk bőségesen vizet, zöldségleveket, zöld teát. Együnk friss zöldségeket és gyümölcsöket.
== Tippek ==
*Nem minden testalkat bírja ugyanazt a salaktalanító kúrát, ezért érdemes kutakodnunk, hogy az alakunknak megfelelő kúrákra találjunk.
*Nem érdemes kihagyni a közömbösítés szakaszát, ugyanis ekkor semmit sem ér a kúránk, mivel újból lerakódik a méreganyag.
*Talán a legegyszerűbb, ha egy kis keresgélést követően kiválasztjuk a számunkra megfelelő salaktalanító kúrát, és ezt ültetjük be a semlegesítés időszakába. A gyümölcs- és zöldségnapok alkalmával például semmi más ételt nem fogyaszthatunk rajtuk kívül, míg a rizsdiéta alatt a köret mellé halat, tojást és sót fogyasszunk.
*Ezeket a gyógynövény és különleges teákat fogyasszuk a kúra alatt: csalán, kamilla, citromfű, máriatövis, borsmenta, édeskömény, körömvirág, aloe vera.
== Amire szükséged lehet ==
*Gyógytea
*Víz
*A kiválasztott diéta ételei
*Gyümölcs és zöldség
*Kitartás
== Figyelmeztetések ==
*Ne tartson hetekig a kúra! Pár nap bőven elegendő.
*Sokan túlzásba viszik a salaktalanítást, ami életveszélyes is lehet.
*Mindenképp társítsuk méregtelenítő kúrával!
*Mivel a salaktalanítás eredményeként a rossz bacik mellett a fontosakat is eltávolítjuk, ezért létszükséges a bélflóra és jótékony baktériumok visszaállítása a kúra végeztével.
*Tilos gyakran ismételni a salaktalanítást. Elegendő évente 1-2 alkalommal.
*Ha bármilyen egészségügyi problémánk lép fel a kúra alatt vagy végén, mindenképp keressük fel orvosunkat!
*Terhesség, szopatás és túlzott soványság esetén ne salaktalanítsunk!
*Kétszer annyi vizet igyunk, mint amennyi gyógyteát!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://savbazisegyensuly.hu/index.php?pid=9&tid=2 Salaktalanítás és méregtelenítés]
* [http://kodpiszkalo.blog.hu/2015/05/03/salaktalanitas_meregtelenites Salaktalanítsunk!]
[[Kategória:Egészség]]