Salaktalanítani

Hogyan kell salaktalanítani?

Egyes betegségek után, tél végén érdemes beiktatni egy salaktalanító kúrát. Azon túl, hogy megtisztítjuk vele emésztőrendszerünket, újult erővel, egészségesebb testtel és lélekkel hagyhatjuk magunk mögött a nehéz időszakot.

Lépések

1. Az első és legfontosabb lépés, hogy tisztában legyünk vele: salaktalanítani és méregteleníteni nem javasolt külön-külön, egészségünk érdekében mindig egyszerre végezzük el őket.
   • Ha csak méregtelenítünk, akkor a megnövekedett folyadékbevitelnek köszönhetően a méreganyagok megindulnak, a vastagbélbe érve viszont a bélsárba ragadhatnak, így mondhatni semmit nem ért a méregtelenítés, sőt még nagyobb kárt okozott.
   • Ha csak salaktalanítunk, akkor a felhalmozódott méreganyagok, bár a vastagbelet megtisztítják, belső szerveinkbe ugyanúgy ottmaradnak.
2. A sorrendet tehát érdemes a méregtelenítéssel kezdeni, amiről több hasznos információt egy korábbi cikkünkből olvashatsz. Miután megtörtént belső szerveink megtisztítása, következhet a folyamat utolsó állomásának, végbelünknek a salaktalanítása.
3. Oldjuk fel testünk salakanyagait! Ezeket speciális, gyógyszertárban kapható teák segítségével tegyük meg.
4. A felbomlott savakat semlegesítsük ásványi anyagok és nyomelemek bevitelével. Gyümölcs- és zöldségnapokkal, vegetáriánus életmóddal.
5. Kezdődhet a semlegesített savak kiválasztása! Ehhez fogyasszunk bőségesen vizet, zöldségleveket, zöld teát. Együnk friss zöldségeket és gyümölcsöket.

Tippek

• Nem minden testalkat bírja ugyanazt a salaktalanító kúrát, ezért érdemes kutakodnunk, hogy az alakunknak megfelelő kúrákra találjunk.
• Nem érdemes kihagyni a közömbösítés szakaszát, ugyanis ekkor semmit sem ér a kúránk, mivel újból lerakódik a méreganyag.
• Talán a legegyszerűbb, ha egy kis keresgélést követően kiválasztjuk a számunkra megfelelő salaktalanító kúrát, és ezt ültetjük be a semlegesítés időszakába. A gyümölcs- és zöldségnapok alkalmával például semmi más ételt nem fogyaszthatunk rajtuk kívül, míg a rizsdiéta alatt a köret mellé halat, tojást és sót fogyasszunk.
• Ezeket a gyógynövény és különleges teákat fogyasszuk a kúra alatt: csalán, kamilla, citromfű, máriatövis, borsmenta, édeskömény, körömvirág, aloe vera.

Amire szükséged lehet

• Gyógytea
• Víz
• A kiválasztott diéta ételei
• Gyümölcs és zöldség
• Kitartás

Figyelmeztetések

• Ne tartson hetekig a kúra! Pár nap bőven elegendő.
• Sokan túlzásba viszik a salaktalanítást, ami életveszélyes is lehet.
• Mindenképp társítsuk méregtelenítő kúrával!
• Mivel a salaktalanítás eredményeként a rossz bacik mellett a fontosakat is eltávolítjuk, ezért létszükséges a bélflóra és jótékony baktériumok visszaállítása a kúra végeztével.
• Tilos gyakran ismételni a salaktalanítást. Elegendő évente 1-2 alkalommal.
• Ha bármilyen egészségügyi problémánk lép fel a kúra alatt vagy végén, mindenképp keressük fel orvosunkat!
• Terhesség, szopatás és túlzott soványság esetén ne salaktalanítsunk!
• Kétszer annyi vizet igyunk, mint amennyi gyógyteát!

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Salaktalanítás és méregtelenítés
• Salaktalanítsunk!

Az oldal szerzői

SzNiki