„A mézet felhasználni” változatai közötti eltérés
Innen: Hogyankell.hu
Bya (vitalap | szerkesztései) (Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell a mézet felhasználni? == A méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatá…”) |
Bya (vitalap | szerkesztései) (→Kapcsolódó források, hivatkozások) |
||
| (6 közbenső módosítás ugyanattól a szerkesztőtől nincs mutatva) | |||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell a mézet felhasználni? == | == Hogyan kell a mézet felhasználni? == | ||
| − | A méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatással van az emberi szervezetre. A méz antibakteriális hatású, gyógyítja a légúti megbetegedéseket, enyhíti a gyulladásokat, csökkenti a stresszt, kedvezően befolyásolja a vérnyomást és a koleszterinszintet, emellett rendszeres fogyasztásával étkezéseinket is egészségesebbé tehetjük. Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy mi mindenre is jó az ősidők óta használt és fogyasztott tömény édesség, a méz. | + | [[Fájl:mez_felhasznalas.jpg|right|250 px]]A méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatással van az emberi szervezetre. A méz antibakteriális hatású, gyógyítja a légúti megbetegedéseket, enyhíti a gyulladásokat, csökkenti a stresszt, kedvezően befolyásolja a vérnyomást és a koleszterinszintet, emellett rendszeres fogyasztásával étkezéseinket is egészségesebbé tehetjük. Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy mi mindenre is jó az ősidők óta használt és fogyasztott tömény édesség, a méz. |
| − | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| 11. sor: | 10. sor: | ||
#*Vegyünk a szánkba egy teáskanál mézet, hagyjuk megolvadni, majd csurgassuk le a torkunkon, hogy enyhítse a gyulladást! | #*Vegyünk a szánkba egy teáskanál mézet, hagyjuk megolvadni, majd csurgassuk le a torkunkon, hogy enyhítse a gyulladást! | ||
#*Keverjünk össze 0,25 liter vizet 2 teáskanál almaecettel és 1 teáskanál mézzel! A mézes-ecetes italból naponta háromszor igyunk meg egy-egy pohárral, amely a torokban lerakodott váladék felszabadításában segít. | #*Keverjünk össze 0,25 liter vizet 2 teáskanál almaecettel és 1 teáskanál mézzel! A mézes-ecetes italból naponta háromszor igyunk meg egy-egy pohárral, amely a torokban lerakodott váladék felszabadításában segít. | ||
| − | #*Főzzünk sziruppá frissen passzírozott vagy bioboltban vásárolt 0,25 liter répalevet 2 evőkanál mézzel és egy kevés vízzel! Ebből a szirupból vegyünk be naponta 3-4 teáskanállal, a | + | #*Főzzünk sziruppá frissen passzírozott vagy bioboltban vásárolt 0,25 liter répalevet 2 evőkanál mézzel és egy kevés vízzel! Ebből a szirupból vegyünk be naponta 3-4 teáskanállal, a köhögést és a hörgők megbetegedéseit enyhíti. |
#*Oldjunk fel egy kisebb lábos felforrt vízben egy evőkanál mézet, és törölközőt a fejünkre terítve inhaláljunk vele! Ez az orrdugulás megszüntetésében lehet nagyon hatékony megoldás. | #*Oldjunk fel egy kisebb lábos felforrt vízben egy evőkanál mézet, és törölközőt a fejünkre terítve inhaláljunk vele! Ez az orrdugulás megszüntetésében lehet nagyon hatékony megoldás. | ||
#'''Szépüljünk mézzel!''' A méz hidratáló, kondicionáló, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságát a mindennapos szépségápolás során is felhasználhatjuk. | #'''Szépüljünk mézzel!''' A méz hidratáló, kondicionáló, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságát a mindennapos szépségápolás során is felhasználhatjuk. | ||
#*Dörzsöljük a mézet a kiszáradt bőrre (pl. kéz, könyök), illetve a kirepedezett ajkakra, és hagyjuk rajta legalább fél óráig, majd mossuk le! | #*Dörzsöljük a mézet a kiszáradt bőrre (pl. kéz, könyök), illetve a kirepedezett ajkakra, és hagyjuk rajta legalább fél óráig, majd mossuk le! | ||
| − | #*Keverjük össze a mézet valamilyen olajjal (pl. olívaolaj, szőlőmagolaj), és az így kapott pakolást dörzsöljük be a hajunkba, amit csavarjunk egy meleg törölközőbe! A pakolást 20 percig hagyjuk a hajunkon, majd | + | #*Keverjük össze a mézet valamilyen olajjal (pl. olívaolaj, szőlőmagolaj), és az így kapott pakolást dörzsöljük be a hajunkba, amit csavarjunk egy meleg törölközőbe! A pakolást 20 percig hagyjuk a hajunkon, majd öblítsük le, és a szokásos módon mossunk hajat! Egy adag samponhoz egy evőkanál mézet is keverhetünk. |
#*Keverjünk össze egy rész mézet egy rész zabliszttel, és pakolásként kenjük fel a pattanásos, aknés arcunkra, melyen fél órát hagyjuk hatni! Egy-egy gyulladt pattanásra közvetlenül is kenhetünk egy kis mézet, amely még jobban kifejti a hatását, ha egy szelet fokhagymát is teszünk a pattanásra. | #*Keverjünk össze egy rész mézet egy rész zabliszttel, és pakolásként kenjük fel a pattanásos, aknés arcunkra, melyen fél órát hagyjuk hatni! Egy-egy gyulladt pattanásra közvetlenül is kenhetünk egy kis mézet, amely még jobban kifejti a hatását, ha egy szelet fokhagymát is teszünk a pattanásra. | ||
#'''Oldjuk a stresszt mézzel!''' A méz nyugtató hatással is bír, így csökkenthetjük vele a felgyülemlett feszültséget. | #'''Oldjuk a stresszt mézzel!''' A méz nyugtató hatással is bír, így csökkenthetjük vele a felgyülemlett feszültséget. | ||
#*Tegyünk a fürdővízbe két-három evőkanálnyi mézet és a nyugtató hatás fokozásáért néhány csepp illóolajat (pl. levendulaolaj) is! | #*Tegyünk a fürdővízbe két-három evőkanálnyi mézet és a nyugtató hatás fokozásáért néhány csepp illóolajat (pl. levendulaolaj) is! | ||
#*Keverjünk el egy pohár meleg tejben egy evőkanál mézet, és a tejet elalvás előtt fogyasszuk el! Ez is nyugtató hatással lesz ránk, az alvásunk is pihentetőbb lesz. | #*Keverjünk el egy pohár meleg tejben egy evőkanál mézet, és a tejet elalvás előtt fogyasszuk el! Ez is nyugtató hatással lesz ránk, az alvásunk is pihentetőbb lesz. | ||
| − | #'''Étkezzünk egészségesen mézzel!''' A méznek rendkívül magas a cukortartalma, de még mindig egészségesebb, mint a rendes cukor, ezért | + | #'''Étkezzünk egészségesen mézzel!''' A méznek rendkívül magas a cukortartalma, de még mindig egészségesebb, mint a rendes cukor, ezért érdemes ezzel a természetes édesítőszerrel helyettesíteni a cukrot az ételekben és az italokban. |
#*Tegyünk egy-egy kiskanál mézet a reggeli kávénkba, teánkba! | #*Tegyünk egy-egy kiskanál mézet a reggeli kávénkba, teánkba! | ||
#*Használjunk mézet a süteményekben! Ehhez mindig csökkentsük a receptben megadott folyadék tartalmát egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáljuk. A sütemények a méznek köszönhetően nemcsak egészségesebbek lesznek, de tovább is elállnak. | #*Használjunk mézet a süteményekben! Ehhez mindig csökkentsük a receptben megadott folyadék tartalmát egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáljuk. A sütemények a méznek köszönhetően nemcsak egészségesebbek lesznek, de tovább is elállnak. | ||
| 26. sor: | 25. sor: | ||
== Tippek == | == Tippek == | ||
| − | *Mivel a méznek igen magas a | + | *Mivel a méznek igen magas a kálciumtartalma, ezért a csontritkulás megelőzésében is segíthet. |
| − | *Ha érezzük, hogy ránk akar törni a migrén, oldjunk fel fél pohár meleg vízben egy evőkanál mézet, amit apránként kortyolgassunk el. | + | *Ha azt érezzük, hogy ránk akar törni a migrén, oldjunk fel fél pohár meleg vízben egy evőkanál mézet, amit apránként kortyolgassunk el. |
*A méz a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet. Ehhez keverjünk el egy bögre zöldteában egy kis mézet és egy kis fahéjport. A keveréket fogyasszuk rendszeresen! | *A méz a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet. Ehhez keverjünk el egy bögre zöldteában egy kis mézet és egy kis fahéjport. A keveréket fogyasszuk rendszeresen! | ||
*A mézet fogfájásra is használhatjuk. Készítsünk masszát 5 teáskanál mézből és egy teáskanál fahéjporból, amit aztán kenjünk a fájós fogra! | *A mézet fogfájásra is használhatjuk. Készítsünk masszát 5 teáskanál mézből és egy teáskanál fahéjporból, amit aztán kenjünk a fájós fogra! | ||
| 43. sor: | 42. sor: | ||
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
| − | *[http://antalvali.com/hirek/mez_jotekony_hatasai_es_felhasznalasa] | + | *[http://antalvali.com/hirek/mez_jotekony_hatasai_es_felhasznalasa A méz jótékony hatásai és felhasználása] |
| − | *[http://naturportal.hu/mez-gyogyhatasa/mez_13_meglepo_felhasznalasa] | + | *[http://naturportal.hu/mez-gyogyhatasa/mez_13_meglepo_felhasznalasa A méz 13 meglepő felhasználása] |
| − | *[http://napidoktor.hu/cikk/83.18667/Hazi-praktikak--Dupla-vedelem-almaecettel-es-mezzel] | + | *[http://napidoktor.hu/cikk/83.18667/Hazi-praktikak--Dupla-vedelem-almaecettel-es-mezzel Dupla védelem almaecettel és mézzel] |
| − | *Nagymama házi praktikái című könyv (Reader’s Digest kiadó, 2000) | + | *''Nagymama házi praktikái'' című könyv (Reader’s Digest kiadó, 2000) |
[[Kategória:Egészség]] | [[Kategória:Egészség]] | ||
[[Kategória:Szépség-divat]] | [[Kategória:Szépség-divat]] | ||
[[Kategória:Étel-ital]] | [[Kategória:Étel-ital]] | ||
A lap jelenlegi, 2014. január 29., 14:33-kori változata
[szerkesztés] Hogyan kell a mézet felhasználni?
A méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatással van az emberi szervezetre. A méz antibakteriális hatású, gyógyítja a légúti megbetegedéseket, enyhíti a gyulladásokat, csökkenti a stresszt, kedvezően befolyásolja a vérnyomást és a koleszterinszintet, emellett rendszeres fogyasztásával étkezéseinket is egészségesebbé tehetjük. Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy mi mindenre is jó az ősidők óta használt és fogyasztott tömény édesség, a méz.
[szerkesztés] Lépések
- Gyógyítsunk mézzel! A méz savas kémhatása miatt egyrészt kiválóan fertőtlenít, másrészt hűsítő, nyugtató hatású, ezért alkalmas égési sebek, vágott sebek, horzsolások kezelésére.
- Kenjük be bőségesen mézzel a sérült területet, és hagyjuk, hogy kifejtse jótékony hatásait!
- Kúráljuk magunkat mézzel! A méznek nagyon magas az enzimtartalma, ennek köszönhető jelentős antibiotikus sajátossága. Ezen kívül a méz sok ásványi anyagot (pl. kálcium, vas) és többféle vitamint (pl. C-vitamin, B6-vitamin) is tartalmaz, melyek kedvező hatását meghűléses betegségek esetén is kihasználhatjuk.
- Vegyünk a szánkba egy teáskanál mézet, hagyjuk megolvadni, majd csurgassuk le a torkunkon, hogy enyhítse a gyulladást!
- Keverjünk össze 0,25 liter vizet 2 teáskanál almaecettel és 1 teáskanál mézzel! A mézes-ecetes italból naponta háromszor igyunk meg egy-egy pohárral, amely a torokban lerakodott váladék felszabadításában segít.
- Főzzünk sziruppá frissen passzírozott vagy bioboltban vásárolt 0,25 liter répalevet 2 evőkanál mézzel és egy kevés vízzel! Ebből a szirupból vegyünk be naponta 3-4 teáskanállal, a köhögést és a hörgők megbetegedéseit enyhíti.
- Oldjunk fel egy kisebb lábos felforrt vízben egy evőkanál mézet, és törölközőt a fejünkre terítve inhaláljunk vele! Ez az orrdugulás megszüntetésében lehet nagyon hatékony megoldás.
- Szépüljünk mézzel! A méz hidratáló, kondicionáló, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságát a mindennapos szépségápolás során is felhasználhatjuk.
- Dörzsöljük a mézet a kiszáradt bőrre (pl. kéz, könyök), illetve a kirepedezett ajkakra, és hagyjuk rajta legalább fél óráig, majd mossuk le!
- Keverjük össze a mézet valamilyen olajjal (pl. olívaolaj, szőlőmagolaj), és az így kapott pakolást dörzsöljük be a hajunkba, amit csavarjunk egy meleg törölközőbe! A pakolást 20 percig hagyjuk a hajunkon, majd öblítsük le, és a szokásos módon mossunk hajat! Egy adag samponhoz egy evőkanál mézet is keverhetünk.
- Keverjünk össze egy rész mézet egy rész zabliszttel, és pakolásként kenjük fel a pattanásos, aknés arcunkra, melyen fél órát hagyjuk hatni! Egy-egy gyulladt pattanásra közvetlenül is kenhetünk egy kis mézet, amely még jobban kifejti a hatását, ha egy szelet fokhagymát is teszünk a pattanásra.
- Oldjuk a stresszt mézzel! A méz nyugtató hatással is bír, így csökkenthetjük vele a felgyülemlett feszültséget.
- Tegyünk a fürdővízbe két-három evőkanálnyi mézet és a nyugtató hatás fokozásáért néhány csepp illóolajat (pl. levendulaolaj) is!
- Keverjünk el egy pohár meleg tejben egy evőkanál mézet, és a tejet elalvás előtt fogyasszuk el! Ez is nyugtató hatással lesz ránk, az alvásunk is pihentetőbb lesz.
- Étkezzünk egészségesen mézzel! A méznek rendkívül magas a cukortartalma, de még mindig egészségesebb, mint a rendes cukor, ezért érdemes ezzel a természetes édesítőszerrel helyettesíteni a cukrot az ételekben és az italokban.
- Tegyünk egy-egy kiskanál mézet a reggeli kávénkba, teánkba!
- Használjunk mézet a süteményekben! Ehhez mindig csökkentsük a receptben megadott folyadék tartalmát egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáljuk. A sütemények a méznek köszönhetően nemcsak egészségesebbek lesznek, de tovább is elállnak.
[szerkesztés] Tippek
- Mivel a méznek igen magas a kálciumtartalma, ezért a csontritkulás megelőzésében is segíthet.
- Ha azt érezzük, hogy ránk akar törni a migrén, oldjunk fel fél pohár meleg vízben egy evőkanál mézet, amit apránként kortyolgassunk el.
- A méz a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet. Ehhez keverjünk el egy bögre zöldteában egy kis mézet és egy kis fahéjport. A keveréket fogyasszuk rendszeresen!
- A mézet fogfájásra is használhatjuk. Készítsünk masszát 5 teáskanál mézből és egy teáskanál fahéjporból, amit aztán kenjünk a fájós fogra!
- Hogyan kell tárolni a mézet?
[szerkesztés] Amire szükséged lehet
- jó minőségű méz (pl. akácméz, hársméz)
[szerkesztés] Figyelmeztetések
- Nem ajánlott a méz fogyasztása például cukorbetegség, pajzsmirigy-túltengés és gyomorsav-túltengés esetén!
- Gyermekek esetében különösen fontos a cukor mézzel való helyettesítése, mert a túlzott cukorfogyasztás hiperaktivitást, viselkedési zavarokat idézhet elő!
[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások
- A méz jótékony hatásai és felhasználása
- A méz 13 meglepő felhasználása
- Dupla védelem almaecettel és mézzel
- Nagymama házi praktikái című könyv (Reader’s Digest kiadó, 2000)
