https://hogyankell.hu/index.php?action=history&feed=atom&title=Negyven_f%C3%B6l%C3%B6tt_k%C3%A9sz%C3%BClni_a_terhess%C3%A9gre 2026-05-05T07:19:17Z Az oldal laptörténete a wikiben MediaWiki 1.31.16 https://hogyankell.hu/index.php?title=Negyven_f%C3%B6l%C3%B6tt_k%C3%A9sz%C3%BClni_a_terhess%C3%A9gre&diff=10048&oldid=prev 2013-10-09T15:10:48Z

<p>Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell negyven fölött készülni a terhességre? == <a href="/F%C3%A1jl:Terhesseg-40-felett.jpg" title="Fájl:Terhesseg-40-felett.jpg">right</a> Egyre több nő dönt úgy (vagy kerül olyan helyzetbe), hogy késő…”</p> <p><b>Új lap</b></p><div>== Hogyan kell negyven fölött készülni a terhességre? ==<br /> [[Fájl:terhesseg-40-felett.jpg|right]] Egyre több nő dönt úgy (vagy kerül olyan helyzetbe), hogy későbbre tolja a gyermekvállalást. Negyven éves kor felett azonban megnő az esetleges komplikációk és kockázatok aránya mind az anya, mind pedig a baba számára. Bár természetesen nagy az esélye, hogy minden rendben fog menni, jó, ha előre felkészülsz a terhességedre. <br /> == Lépések ==<br /> # '''Beszélj meg egy fogamzás előtti konzultációt a háziorvosoddal, nőgyógyászoddal.''' Ahogy idősödünk, egyre nagyobb az esélye, hogy valamilyen betegségtől szenvedünk, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, policisztás ovárium szindróma (PCOS) vagy endometriosis. Az orvosunk segíthet azonosítani az esetleges egészségügyi problémákat.<br /> #* Mindenképpen mondd el az orvosodnak, hogy szeretnél teherbe esni. Kérj tőle egy időkeretet, ami alatt minden kivizsgálás megtörténhet, illetve a szükséges kezelés (ha lehetséges), mielőtt megpróbálnál teherbe esni.<br /> #* Ha szedsz valamilyen gyógyszert, kérdezd meg, hogy folytathatod-e annak szedését, ha szeretnél teherbe esni (illetve a terhesség, valamint a szoptatás idején). Ha szükséges, kérdezz rá a lehetséges alternatívákra, melyek biztonságosabbak ilyen helyzetben.<br /> #* Szerezz be minden olyan védőoltást, amit az orvosod javasol. És kérdezz rá, utána mennyi ideig szükséges várnod, ha teherbe akarsz esni.<br /> # '''Mielőtt megpróbálnál teherbe esni, kezeltesd minden meglévő egészségügyi problémádat.''' Még azok is, melyek alig érzékelhetően befolyásolják a mindennapi életedet, súlyossá válhatnak vagy komplikációt jelenthetnek a terhesség során. Például nem kezelt cukorbetegség esetén növekszik a vetélés kockázata, az enyhén magas vérnyomás pedig könnyen az egekbe emelkedhet a terhesség alatt.<br /> #* Ha elkapsz valamilyen szexuális úton terjedő fertőzést, azonnal kezeltesd, mert meddőséghez is vezethet.<br /> #* Ügyelj a súlyodra. Sem a túlsúly, sem a túlzott soványság nem tesz jót, ha teherbe akarsz esni.<br /> # '''Javíts a táplálkozásodon.''' Az [http://www.hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9gesen_%C3%A9tkezni egészséges táplálkozás] nagyon fontos már a terhességet megelőzően is, minthogy a vitaminok és a folsav segít megelőzni bizonyos születési rendellenességet. <br /> #* Bár vannak vitamin-kiegészítők, próbáld meg természetes úton bevinni ezeket. Folsavat tartalmaznak a citrusfélék, a hüvelyesek és a sötét leveles zöldségek. Ha szükséges, 3 hónappal azelőtt, hogy megpróbálsz teherbe esni, már használhatsz étrendkiegészítőt a folsav megfelelő mennyisége érdekében.<br /> #* Egyél teljes kiőrlésű, összetett szénhidrátokat, csökkentsd a finomított szénhidrátok fogyasztását.<br /> #* A fehérjét sovány húsokból és zsíros halakból pótold (a halakkal azonban vigyázz a terhesség alatt, ennek nézz utána). A lazac, a tojás és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek gazdagok omega-3 zsírsavakban.<br /> #* Csökkentsd a cukorfogyasztásodat.<br /> # '''Kezdd el (vagy folytasd) a testedzést.''' <br /> # '''Hagyd abba a dohányzást, kerüld a passzív dohányzással járó helyzeteket.''' A dohányzás csökkenti a termékenységet, ráadásul számos szövődménnyel járhatnak a csecsemőre nézve.<br /> #* Beszélj a társaddal is, hogy ne dohányozzon.<br /> # '''Fontold meg a kormoszóma-rendellenesség kockázatát.''' Negyven év felett sajnos nagyobb a kockázata az ilyen rendellenességeknek. Százból egy negyven feletti nő gyermeke Down-szindrómás, 45 éves korban pedig már harmincból egy az arány. <br /> #* Beszéljétek át a partnereddel, családoddal, hogy vállaljátok-e ezt a kockázatot, és mit tesztek, ha a diagnózis megerősíti. <br /> # '''Gondold át, hogy vállalod a vetélés nagyobb kockázatát.''' 40 és 45 éves kor között a vetélés aránya 35%, mely a 45. évre már 50%-ra nő. A halva születés esélye szintén 2-3-szor magasabb, mint a 20-as éveikben lévő nőknél. Fontold meg, hogy érzelmileg képes vagy-e megbirkózni ezzel.<br /> # '''Keress fel egy genetikai tanácsadót.''' Előtte gyűjts össze minden információt, ami csak lehetséges az anyai és apai családtagok betegségeiről, egészségügyi állapotáról és gyermekvállalási problémáikról. <br /> # '''Rendszeresen látogasd az orvosod, mialatt igyekszel teherbe esni.''' A termékenységi problémák esélye nagyobb a 40 év feletti nőknél, ezért mindenképpen keresd fel az orvost, ha még 6 hónap után sem estél teherbe. Minél tovább vársz, annál kisebb az esélye, hogy teherbe ess.<br /> == Tippek ==<br /> * Ne fogyassz alkoholt ésdrogokat.<br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> * egészséges étkezés<br /> * háziorvos, nőgyógyász, genetikus<br /> * betegségek kezelése<br /> * megfontoltság<br /> == Figyelmeztetések ==<br /> * Ne egyél olyan halat, melynek magas lehet a higanyszintje, mint pl. cápa, kardhal, királymakréla vagy cserepeshal.<br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> * [http://www.wikihow.com/Prepare-for-Pregnancy-After-40 How to prepare for pregnancy after 40?]<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]<br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

Kiscsillag