https://hogyankell.hu/index.php?action=history&feed=atom&title=Candida-di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni 2026-05-05T16:49:28Z Az oldal laptörténete a wikiben MediaWiki 1.31.16 https://hogyankell.hu/index.php?title=Candida-di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni&diff=2791&oldid=prev 2011-11-30T15:38:24Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="hu"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Régebbi változat</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">A lap 2011. november 30., 15:38-kori változata</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l40" >40. sor:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">40. sor:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## tojás</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## tojás</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## hidegen sajtolt olajok</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## hidegen sajtolt olajok</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del class="diffchange diffchange-inline"> </del>## hajdina, árpa, lencse, köles- és zabtermékek</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## hajdina, árpa, lencse, köles- és zabtermékek</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## [[Fájl:Zoldsegek.jpg|right]]zöldségek (padlizsán, cukkini, sárgarépa, hagyma, brokkoli, karfiol, uborka, fejes saláta, petrezselyem, gyömbér, zeller, burgonya, cékla, káposzta, spenót, paradicsom, paprika stb.)</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## [[Fájl:Zoldsegek.jpg|right]]zöldségek (padlizsán, cukkini, sárgarépa, hagyma, brokkoli, karfiol, uborka, fejes saláta, petrezselyem, gyömbér, zeller, burgonya, cékla, káposzta, spenót, paradicsom, paprika stb.)</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## ananász, dió, tökmag, szezámmag</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>## ananász, dió, tökmag, szezámmag</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l68" >68. sor:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">68. sor:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://www.femina.hu/egeszseg/kepes_cikkek/ezek_a_candida_dieta_legfontosabb_elemei_7_hatasos_gombagyilkos_taplalek Ezek a candida-diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos gombagyilkos táplálék]</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://www.femina.hu/egeszseg/kepes_cikkek/ezek_a_candida_dieta_legfontosabb_elemei_7_hatasos_gombagyilkos_taplalek Ezek a candida-diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos gombagyilkos táplálék]</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://www.femina.hu/egeszseg/5_bevalt_hazi_gyogymod_kiujulo_candida_fertozes_ellen 5 bevált házi gyógymód kiújuló candida fertőzés ellen]</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [http://www.femina.hu/egeszseg/5_bevalt_hazi_gyogymod_kiujulo_candida_fertozes_ellen 5 bevált házi gyógymód kiújuló candida fertőzés ellen]</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2">&#160;</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategória:Egészség]]</del></div></td><td colspan="2">&#160;</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategória:Egészség]]</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategória:Egészség]]</div></td></tr> </table>

Andi02 https://hogyankell.hu/index.php?title=Candida-di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni&diff=2790&oldid=prev 2011-11-30T15:37:24Z

<p>Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell candida-diétát csinálni? == <a href="/F%C3%A1jl:Candida_dieta.jpg" title="Fájl:Candida dieta.jpg">right</a>Minden ember szervezetében megtalálható a candida gomba (másik nevén élesztőgomba), …”</p> <p><b>Új lap</b></p><div>== Hogyan kell candida-diétát csinálni? ==<br /> <br /> [[Fájl:Candida_dieta.jpg|right]]Minden ember szervezetében megtalálható a candida gomba (másik nevén élesztőgomba), ami az emésztés segítésében játszik szerepet. Egészségügyi problémát az okoz, ha túlzottan elszaporodnak a szervezetünkben. A candida fertőzés jelei lehetnek a puffadás, a köröm elfehéredése, a hámló bőr, vörös foltok a bőrön, viszketés és a hüvelyfolyás is. Leginkább a candida diéta betartásával védekezhetünk ellene, ugyanis ha a gomba nem jut a szaporodásához szükséges tápanyagokhoz, akkor ismét visszaszorul a normális szintre. A diéta 3-6 hónapig tart, elsősorban az első 2 hétben kell nagyon odafigyelnünk a helyes táplálkozásra.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> # '''Édesség száműzése:''' A candida gomba elsősorban szénhidrátokból táplálkozik, ezért hagyjuk el az étrendünkből az édességet! A mézet is felejtsük el egy időre, és az első 2 hétben gyümölcsöket se fogyasszunk a gyümölcscukor miatt! Az édesítőket is nélkülöznünk kell, ugyanis azok is tartalmaznak fruktózt! Egyedül a tejcukor megengedett, ugyanis a gombák nem tudják lebontani a laktózt.<br /> # '''Élesztő alapú ételek és italok elhagyása:''' Idetartoznak a sajtok (különösen a penészes sajtok), a bor és a sör. <br /> # '''Elszigetelt keményítőt tartalmazó ételek elhagyása:''' Kerüljön le az étrendünkről a fehér kenyér, a rizs és a tésztafélék.<br /> # '''Állományjavítók és adalékanyagok száműzése:''' Vásároljunk piacon, főzzünk friss alapanyagokból (friss hús stb.), és használjunk fűszernövényeket! Különösen ajánlott a rozmaring, a sáfrány, a kurkuma vagy a koriander, amelyek erős gombaölő hatásúak! <br /> # '''Kerüljük a következőket:''' ketchup, mustár, majonéz, kész salátaöntetek és mártások.<br /> # '''Kenyér:''' Fogyasszunk tiszta rozs-, graham- vagy korpakenyeret, legjobb, ha mi magunk készítjük el, így biztosak lehetünk abban, hogy semmilyen adalékanyag nem kerül bele. A teljes kiőrlésű pékárút is kerüljük, ezek általában tartalmaznak fehér lisztet is, ráadásul a színezésre sokszor barnacukrot használnak!<br /> # '''Végig tiltott ételek:'''<br /> ## kefir <br /> ## tejföl <br /> ## sütőpor <br /> ## élesztő <br /> ## barbecue-szószok <br /> ## kechup, majonéz, mustár <br /> ## kész salátaöntetek, mártások <br /> ## élesztővel készült termékek, ételek <br /> ## sör, bor, pezsgő <br /> ## sajt (elsősorban a penészesek) <br /> ## fehérkenyér, zsemle, kifli <br /> ## édességek, lekvárok, szörpök<br /> ## szárított gyümölcs <br /> ## szójatermékek <br /> ## dinnye, sárgadinnye<br /> ## gomba <br /> ## gyümölcslevek <br /> # '''Az első 2 hétben tiltott ételek:''' Az első 2 hétben teljesen szénhidrát- és élesztőmentes diétát kell tartanunk, később lehet kicsit lazítani.<br /> ## bab, borsó, kukorica<br /> ## avokádó <br /> ## kopasz barack, banán, szőlő, cseresznye, alma, körte<br /> ## narancs, citrom, grapefruit<br /> ## tej, kecsketej<br /> ## könnyű sajtfélék, amik nem penészképződéssel, gombás érleléssel készültek, kecskesajt<br /> # '''Amit végig fogyaszthatunk:''' <br /> ## [[Fájl:Kagylo.jpg|right]]halak, kagylók, rákfélék <br /> ## élőflórás natúr joghurt és kefir, juhtúró <br /> ## tojás<br /> ## hidegen sajtolt olajok<br /> ## hajdina, árpa, lencse, köles- és zabtermékek<br /> ## [[Fájl:Zoldsegek.jpg|right]]zöldségek (padlizsán, cukkini, sárgarépa, hagyma, brokkoli, karfiol, uborka, fejes saláta, petrezselyem, gyömbér, zeller, burgonya, cékla, káposzta, spenót, paradicsom, paprika stb.)<br /> ## ananász, dió, tökmag, szezámmag<br /> ## rozmaring, sáfrány, kurkuma, koriander, kakukkfű, bazsalikom, római kömény, curry, oregano<br /> ## ásványvizek, kávé, tea<br /> <br /> == Tippek ==<br /> * A grapfruit magjában található anyag erősen gombaölő hatású. Érdemes a gyógyszertárban beszerezni egy kis grapefruimagolajat.<br /> * Fogyasszunk napi három csésze lapacho teát, ami nem csak elpusztítja az élesztőgombákat, de méregteleníti is az emésztőrendszert!<br /> * A hüvely egészséges PH-értékének visszaállításához márts este egy minitampont élőflórás, natúr joghurtba, majd helyezd fel a hüvelybe!<br /> * [http://www.mindmegette.hu/candida-dieta-12318 Menüajánlat a candida-diétához]<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> * Amit végig fogyaszthatunk listában <br /> * Rozs-, graham- vagy korpakenyér<br /> * Grapfruitmagolaj<br /> * Lapacho tea<br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> * A zöldségeket és gyümölcsöket csak frissen fogyasszuk!<br /> * Az alkohol is sok cukrot tartalmaz, ezért a kúra alatt ezt is szorítsuk vissza!<br /> * Antibiotikum-kúra is előidézheti a candida gomba elszaporodását.<br /> <br /> == Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==<br /> * [http://www.vital.hu/themes/health/candidadieta.htm Vital.hu: Candida diéta]<br /> * [http://www.mindmegette.hu/candida-dieta-12318 Mindmegette: Candida-diéta]<br /> * [http://www.femina.hu/egeszseg/kepes_cikkek/ezek_a_candida_dieta_legfontosabb_elemei_7_hatasos_gombagyilkos_taplalek Ezek a candida-diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos gombagyilkos táplálék]<br /> * [http://www.femina.hu/egeszseg/5_bevalt_hazi_gyogymod_kiujulo_candida_fertozes_ellen 5 bevált házi gyógymód kiújuló candida fertőzés ellen]<br /> <br /> [[Kategória:Egészség]]<br /> <br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

81.182.117.33