A macskagyökeret felhasználni - Laptörténet

46.139.117.223: /* Lépések */

2014-06-12T23:41:12Z

‎Lépések

81.182.227.247, 2014. június 10., 14:39-n

2014-06-10T14:39:00Z

46.139.117.223: /* Lépések */

2014-06-06T20:32:28Z

‎Lépések

Mező: Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni?

2014-06-06T18:28:31Z

Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni?

Új lap

== Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni? ==

[[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – nem beszélve a mellékhatás mentességéről. A macskagyökér úgy harmonizálja az agytevékenységet, hogy este könnyen tudunk elaludni, napközben pedig képesek leszünk hatékonyan koncentrálni.

== Lépések ==

# A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai: a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökeret koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén viszont nyugtatóan érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású.
# Alkalmazása: feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben.
# A tea készítése: forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
# Macskagyökérből készült bor: öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel, és azután töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát.
# Por készítése: törjünk össze egy mozsárban, vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
# Macskagyökeres fürdő: hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni.

== Tippek ==

* A valeriános fürdő és hideg vizes kivonat segíti az elalvást.
* A macskagyökeret 1:1 arányban keverhetjük orbáncfűvel – a tea keveréket elsősorban hangulatjavítóként ajánlják.

== Amire szükséged lehet ==

* Macskagyökér tea
* Tinktúra, kivonat

== Figyelmeztetések ==

* Minden gyógynövénynek a hatása csak rendszeres és hosszas fogyasztás után jelentkezik – ez kb. 2 hét.
* A boltokban sokszor Valerina néven találhatjuk meg a macskagyökeret.
* Kicsit fura, büdös szagú a macskagyökér.

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült.

[[Kategória:Egészség]]

@@ 5. sor: / 5. sor: @@
 == Lépések ==
-# '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású.
+# '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a macskagyökérnek jellegzetes illata van, amelyet főként a illóolajok adnak a gyökérnek. Ezen kívül a gyógynövény keserűanyagokat, nyálkát, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai révén megváltozik az agyi keringés, amely hatására javul az alvás minősége, így sikeresen megszüntethetjük a nehézkes elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmak görcseinek leghatékonyabb természetes eszköze.
-# '''Alkalmazása:''' feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben.
+# '''Alkalmazása:''' mivel egy központi idegrendszerre ható gyógynövény a macskagyökér, ezért egy feszültebb időszak során, avagy a vizsgák előtti lámpalázra, ideges nyugtalanságra, illetve koncentrációs zavarokra bátran alkalmazható természetes gyógyír lehet a macskagyökér, minden mellékhatás nélkül. A macskagyökérből készült bort és tinktúrát szintén alkalmazzák hasonló eseteknél.
-# '''A tea készítése:''' forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
+# '''A tea készítése:''' minden gyökérből készült teát forralni kell, s ez alól a macskagyökér sem kivétel. A tea elkészítéséhez tegyünk két teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret egy lábosba, majd egy csésze forrásban lévő vízzel alacsony lángon forraljuk 3-5 percig, majd zárjuk el a gázt alatta és kb. 10 percig hagyjuk állni - és utána szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
-# '''Macskagyökérből készült bor:''' öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel és töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát.
+# '''Macskagyökérből készült bor:''' igazi finomságnak számíthat a macskagyökérből készült bor, az egyedi és karakteres ízével - ráadásul kitűnő nyugtató is. Az elkészítéséhez öntsünk 1 liter fehérborhoz 20 gramm macskagyökeret, tegyünk hozzá egy narancs héját, egy szál rozmaringot és egy darab szegfűszeget. Kicsit rázzuk össze az alapanyagokat, s utána egy légmentesen zárható üvegbe töltsük bele és két héten keresztül hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni. Amikor letelt a két hét vegyük újra elő és szűrjük le és egy lábasba öntsük bele, hirtelen forraljuk fel és langyosan töltsük egy tiszta üvegbe. A jó alvás biztosításához, a lefekvés előtt fogyasszunk belőle egy kupicányit belőle.
-# '''Por készítése:''' törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
+# '''Por készítése:''' hasonlóan alkalmazhatjuk a macskagyökér porított formáját, mint a teát. Viszont ez sokkal koncentráltabban tartalmazza a hatóanyagokat, ezért jóval kevesebbet is kell belőle használnunk. A por elkészítéséhez törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban egy teáskanálnyi szárított macskagyökeret, majd keverjünk egy kávéskanálnyit zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
 == Tippek ==

@@ 1. sor: / 1. sor: @@
 == Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni? ==
-[[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – nem beszélve a mellékhatás mentességéről. A macskagyökér úgy harmonizálja az agytevékenységet, hogy este könnyen tudunk elaludni, napközben pedig képesek leszünk hatékonyan koncentrálni.
+[[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – mellékhatások nélkül! A macskagyökér úgy harmonizálja az agytevékenységet, hogy este könnyen tudunk elaludni, napközben pedig képesek leszünk hatékonyan koncentrálni.
 == Lépések ==
-# '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökeret koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén viszont nyugtatóan érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású.
+# '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású.
 # '''Alkalmazása:''' feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben.
 # '''A tea készítése:''' forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
-# '''Macskagyökérből készült bor:''' öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel, és azután töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát.
+# '''Macskagyökérből készült bor:''' öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel és töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát.
-# '''Por készítése:''' törjünk össze egy mozsárban, vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
+# '''Por készítése:''' törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
 # '''Macskagyökeres fürdő:''' hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni.
@@ 23. sor: / 22. sor: @@
 * Macskagyökér tea
 * Tinktúra, kivonat
+* Mozsár
 == Figyelmeztetések ==
@@ 35. sor: / 34. sor: @@
 * A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült.
 [[Kategória:Egészség]]