Újévi fogadalmat tenni - Laptörténet

Bya: /* Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? */

2014-01-23T18:11:38Z

‎Hogyan kell újévi fogadalmat tenni?

Bya: /* Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? */

2013-12-31T10:48:50Z

‎Hogyan kell újévi fogadalmat tenni?

Bya: /* Figyelmeztetések */

2013-12-31T10:47:22Z

‎Figyelmeztetések

Bya: /* Tippek */

2013-12-31T10:46:29Z

‎Tippek

Bya: /* Lépések */

2013-12-31T10:45:19Z

‎Lépések

Bya: /* Tippek */

2013-12-31T10:41:54Z

‎Tippek

Bya: /* Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? */

2013-12-31T10:40:25Z

‎Hogyan kell újévi fogadalmat tenni?

Bya: /* Tippek */

2013-12-31T10:38:47Z

‎Tippek

Bya: /* Kapcsolódó források, hivatkozások */

2013-12-31T10:37:40Z

‎Kapcsolódó források, hivatkozások

Bya: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? == Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek íg…”

2013-12-31T10:36:44Z

Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? == Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek íg…”

Új lap

== Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? ==

Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmakat tenni.

== Lépések ==

#'''Gondoljuk át, hogy életünk mely területén van szükség változásra/változtatásra!''' Egyik „probléma” megoldásából nem biztos, hogy egy másik „probléma” megoldása következik. Például munkahely-váltás helyett lehet, hogy inkább a magánéletünket kellene rendbe tennünk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, vagy önsanyargató fogyókúrázás helyett többet kellene társaságba járnunk, és így ismerkedjünk, találjunk magunknak párt.
#'''Gondolkozzunk reálisan!''' Ha eldöntöttük, hogy életünk mely területén van szükség változásra, akkor igyekezzünk olyan elhatározásokat tenni, amelyek az elkövetkező időszakban teljesíthetőek, megvalósíthatóak.
#'''Tűzzünk ki magunk elé pontos célokat!''' Általános kijelentések helyett érdemes konkrét fogadalmakat megfogalmazni, melyekhez így könnyebb is tudjuk tartani magunkat. Például a „Többet fogok sportolni az új évben” elhatározás helyett tűzzük ki magunk elé azt, hogy „Egy héten kétszer el megyek edzeni”.
#'''Fogalmazzuk meg pozitívan a fogadalmainkat!''' A negatív, tiltó kijelentések negatív hatással vannak ránk, görcsössé tesznek, így betartásuk is sokkal nehézkesebb. Ezért például a „Nem fogok több édességet enni” fogadalom helyett inkább azt határozzuk el, hogy „Édesség helyett gyümölcsöt fogok enni”. Vagy kompromisszumot is köthetünk magunkkal, a tiltó mondat elé illeszthetünk egy pozitív kijelentést, például „Ma nem nassolok a TV előtt, hanem elmegyek este sétálni”.
#'''Legyen súlya a fogadalmainknak!''' Ha tényleg komolyan gondoljuk az év elején tett ígéreteinket, akkor azokat komolyan is fogadjuk meg, és tartsuk be, illetve ne szegjük meg őket, hiszen csak így van értelme az újévi fogadalmaknak!

== Tippek ==

*Érdemes következményeket is beiktatni a fogadalmak megtételénél, mert nagyon könnyű az ígéreteket megszegni. A nyomás motivációt ad a fogadalmak betartásához, nem fogjuk olyan könnyen feladni az elhatározásainkat. Fogadással is összeköthetjük, egy barátunkkal licitálhatunk, hogy valóban képesek vagyunk-e betartani az ígéreteinket.
*A fogadalmainkat szójátékos, humoros formában is megfogalmazhatjuk, így könnyedén felidézhetjük őket a mindennapok során.
*A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra.
*Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem kell. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához.
*[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat/ Hogyan kell betartani az újévi fogadalmat?]

== Amire szükséged lehet ==

*fogadalmak
*elszántság
*idő és türelem

== Figyelmeztetések ==

*Vegyük komolyan és tartsuk be a fogadalmainkat, hiszen csak így van értelme megtenni őket!
*Ne más, hanem magunk miatt tegyünk fogadalmakat, és ne mások miatt, hanem magunk miatt tartsuk is be őket!
*Ne adjuk fel idő előtt a fogadalmak betartását! Egy komoly és összetett elhatározás megvalósulásához (pl. leadok 50 kg-ot, megtanulom a kínai nyelvet, felépítem a házat) idő és türelem kell!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://www.wellnesscafe.hu/wellness/2006/milyen_a_jo_ujevi_fogadalom/ Milyen a jó újévi fogadalom?]
*[http://www.stylemagazin.hu/hir/A-szilveszteri-fogadalmak-csapdai/9368/ A szilveszteri fogadalmak csapdái]
*[http://hvg.hu/tudomany/20131229_szeretne_betartani_ujevi_fogadalmait_ez_a/ Újévi fogadalom-betartó alkalmazás]

[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]

@@ 1. sor: / 1. sor: @@
 == Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? ==
-[[Fájl:ujev_fogadalom.jpg|right|250 px]]Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán jellemzően csak többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg az új esztendőben. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmat tenni.
+[[Fájl:uj_evi_fogadalom.jpg|right|250 px]]Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán jellemzően csak többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg az új esztendőben. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmat tenni.
 == Lépések ==

@@ 1. sor: / 1. sor: @@
 == Hogyan kell újévi fogadalmat tenni? ==
-Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán jellemzően csak többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg az új esztendőben. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmat tenni.
+[[Fájl:ujev_fogadalom.jpg|right|250 px]]Új év, új remények, új fogadalmak. Szilveszter éjszakán, pezsgőbontások és koccintások közepette sokan tesznek ígéreteket az új évre vonatkozóan, amelyek betartása aztán jellemzően csak többé-kevésbé, félig-meddig valósul meg az új esztendőben. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan kell jól újévi fogadalmat tenni.
 == Lépések ==

@@ 27. sor: / 27. sor: @@
 == Figyelmeztetések ==
-*Vegyük komolyan és tartsuk be a fogadalmainkat, hiszen csak így van értelme megtenni őket!
+*Vegyük komolyan és tartsuk be a fogadalmainkat, hiszen csak így van értelme elhatározni őket!
-*Ne más, hanem magunk miatt tegyünk fogadalmakat, és ne mások miatt, hanem magunk miatt tartsuk is be őket!
+*Ne más, hanem magunk miatt tegyünk fogadalmakat, és ne mások miatt, hanem magunk miatt tartsuk be őket!
-*Ne adjuk fel idő előtt a fogadalmak betartását! Egy komoly és összetett elhatározás megvalósulásához (pl. leadok 50 kg-ot, megtanulom a kínai nyelvet, felépítem a házat) idő és türelem kell!
+*Ne adjuk fel idő előtt a fogadalmakat! Egy komoly és összetett elhatározás megvalósulásához (pl. leadok 50 kg-ot, megtanulom a kínai nyelvet) idő és türelem kell!
 == Kapcsolódó források, hivatkozások ==

@@ 13. sor: / 13. sor: @@
 == Tippek ==
-*Érdemes következményeket is beiktatni a fogadalmak megtételénél, mert nagyon könnyű az ígéreteket megszegni. A nyomás motivációt ad a fogadalmak betartásához, nem fogjuk olyan könnyen feladni az elhatározásainkat. Fogadással is összeköthetjük, egy barátunkkal licitálhatunk, hogy valóban képesek vagyunk-e betartani az ígéreteinket.
+*Érdemes következményeket is beiktatnunk a fogadalmak megtételénél, mert nagyon könnyű az ígéreteket megszegni. A nyomás motivációt ad a fogadalmak megtartásához, nem fogjuk olyan könnyen feladni az elhatározásainkat. Fogadással is összeköthetjük, egy barátunkkal licitálhatunk, hogy valóban képesek vagyunk-e betartani az ígéreteinket.
 *A fogadalmainkat szójátékos, humoros formában is megfogalmazhatjuk, így könnyedén felidézhetjük őket a mindennapok során.
-*A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra.
+*A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra, nap mint nap!
-*Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem kell. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához.
+*Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához.
 *[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat Hogyan kell megtartani az újévi fogadalmat?]

@@ 5. sor: / 5. sor: @@
 == Lépések ==
-#'''Gondoljuk át, hogy életünk mely területén van szükség változásra/változtatásra!''' Egyik „probléma” megoldásából nem biztos, hogy egy másik „probléma” megoldása következik. Például munkahely-váltás helyett lehet, hogy inkább a magánéletünket kellene rendbe tennünk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, vagy önsanyargató fogyókúrázás helyett többet kellene társaságba járnunk, és így ismerkedjünk, találjunk magunknak párt.
+#'''Gondoljuk át, hogy életünk mely területén van szükség változásra/változtatásra!''' Egyik „probléma” megoldásából nem biztos, hogy egy másik „probléma” megoldása következik. Például munkahely-váltás helyett lehet, hogy inkább a magánéletünket kellene rendbe tennünk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, vagy önsanyargató fogyókúrázás helyett többet kellene társaságba járnunk, és így ismerkedni, találni magunknak párt.
-#'''Gondolkozzunk reálisan!''' Ha eldöntöttük, hogy életünk mely területén van szükség változásra, akkor igyekezzünk olyan elhatározásokat tenni, amelyek az elkövetkező időszakban teljesíthetőek, megvalósíthatóak.
+#'''Gondolkozzunk reálisan!''' Ha eldöntöttük, hogy életünk mely területén van szükség változásra, akkor igyekezzünk olyan elhatározásokat tenni, amelyek az elkövetkező időszakban valóban, saját határainkon belül teljesíthetőek, megvalósíthatóak.
-#'''Tűzzünk ki magunk elé pontos célokat!''' Általános kijelentések helyett érdemes konkrét fogadalmakat megfogalmazni, melyekhez így könnyebb is tudjuk tartani magunkat. Például a „Többet fogok sportolni az új évben” elhatározás helyett tűzzük ki magunk elé azt, hogy „Egy héten kétszer el megyek edzeni”.
+#'''Tűzzünk ki magunk elé pontos célokat!''' Általános kijelentések helyett érdemes konkrét fogadalmakat megfogalmaznunk, melyekhez így könnyebben is tudjuk tartani magunkat. Például a „Többet fogok sportolni az új évben” elhatározás helyett tűzzük ki magunk elé azt, hogy „Egy héten kétszer el megyek edzeni”.
-#'''Fogalmazzuk meg pozitívan a fogadalmainkat!''' A negatív, tiltó kijelentések negatív hatással vannak ránk, görcsössé tesznek, így betartásuk is sokkal nehézkesebb. Ezért például a „Nem fogok több édességet enni” fogadalom helyett inkább azt határozzuk el, hogy „Édesség helyett gyümölcsöt fogok enni”. Vagy kompromisszumot is köthetünk magunkkal, a tiltó mondat elé illeszthetünk egy pozitív kijelentést, például „Ma nem nassolok a TV előtt, hanem elmegyek este sétálni”.
+#'''Fogalmazzuk meg pozitívan a fogadalmainkat!''' A negatív, tiltó kijelentések negatív hatással vannak ránk, görcsössé tesznek, így betartásuk is sokkal nehézkesebb. Ezért például a „Nem fogok több édességet enni” fogadalom helyett inkább azt határozzuk el, hogy „Édesség helyett gyümölcsöt fogok enni”. Vagy "kompromisszumot is köthetünk magunkkal", a tiltó mondat után illeszthetünk egy pozitív kijelentést, például „Ma nem nassolok a TV előtt, hanem elmegyek este sétálni”.
-#'''Legyen súlya a fogadalmainknak!''' Ha tényleg komolyan gondoljuk az év elején tett ígéreteinket, akkor azokat komolyan is fogadjuk meg, és tartsuk be, illetve ne szegjük meg őket, hiszen csak így van értelme az újévi fogadalmaknak!
+#'''Legyen súlya a fogadalmainknak!''' Ha tényleg komolyan gondoljuk az év elején tett ígéreteinket, akkor azokat komolyan is fogadjuk meg, és tartsuk meg, illetve ne szegjük meg őket, hiszen csak így van értelme az újévi fogadalmaknak!
 == Tippek ==

@@ 19. sor: / 19. sor: @@
 *A fogadalmakat nem érdemes mindig elnapolni, elhetelni, mert ezzel csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk. A fogadalmakat tegyük meg újra és újra.
 *Fogadalmak megtételéhez nem szilveszter éjszaka, nem új év kell, hanem elhatározás, elszántság, kitartás, tenni akarás és türelem kell. Az év bármely napján belevághatunk fogadalmaink megvalósításához.
-*[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat/ Hogyan kell betartani az újévi fogadalmat?]
+*[http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat/ Hogyan kell megtartani az újévi fogadalmat?]
 == Amire szükséged lehet ==

@@ 37. sor: / 37. sor: @@
 *[http://www.wellnesscafe.hu/wellness/2006/milyen_a_jo_ujevi_fogadalom/ Milyen a jó újévi fogadalom?]
 *[http://www.stylemagazin.hu/hir/A-szilveszteri-fogadalmak-csapdai/9368/ A szilveszteri fogadalmak csapdái]
-*[http://hvg.hu/tudomany/20131229_szeretne_betartani_ujevi_fogadalmait_ez_a/ Újévi fogadalom-betartó alkalmazás]
+*[https://beta.achvrs.com/ Újévi fogadalom-betartó alkalmazás]
 [[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]