Sütőtökös kuglófot sütni forrásának megtekintése

== Hogyan kell sütőtökös kuglófot sütni (paleolit)? ==
[[Fájl:sutotokos-kuglof.JPG|right]] Az alábbi sütőtökös kuglóf hozzávalói a paleolit étrend kedvelőinek is megfelelőek, akik azonban nem követik a diétát, a xilit helyett használhatnak hagyományos cukrot is.

== Lépések ==
# '''Szerezzük be a hozzávalókat:''' 25 dkg sütőtök, 3 tojás, 10 dkg zabkorpa, 10 dkg zabliszt, 5 ek. xilit, 5 dkg darált mák, 75 ml kókuszolaj, 1 tk. szódabikarbóna.
# '''A sütőtököt meghámozzuk, kockákra vágjuk, majd kevés vízben puhára főzzük, és pürésítjük.'''
# '''Közben a száraz hozzávalókat egy keverőtálban összekeverjük.'''
# '''Majd egy másik tálban a tojásokat felverjük, hozzáadjuk az olajat, és a kihűlt sütőtököt, majd a többi száraz hozzávalót.'''
# '''Szilikonos kuglóf formában 170 fokon 40-45 perc alatt készre sütjük.'''
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/S%C3%BCt%C5%91t%C3%B6kkr%C3%A9mlevest_f%C5%91zni Hogyan kell sütőtökkrémlevest készíteni?]
== Amire szükséged lehet ==
* a fenti hozzávalók,
* főzőedény, 
* kuglóf forma
* sütő
== Figyelmeztetések ==
* A xilit nagyobb mennyiségben hasmenést okozhat.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://paleolitlife.blogspot.hu/2013/10/sutotokos-kuglof.html Sütőtökös kuglóf]

[[Kategória:Étel-ital]]