Hús nélkül fasírtot készíteni forrásának megtekintése

== Hogyan kell hús nélkül fasírtot készíteni? ==
[[Fájl:Spenot.jpg | right | 200 px]]
Vannak olyan időszakok, amikor nem kívánjuk a nehéz, álmosító ételeket, mint például a forró nyári napokon. Ilyenkor jól jöhet egy könnyű recept, amelyet gyorsan elkészíthetünk, és akár hidegen, akár melegen, főételnek vagy köretként is fogyaszthatunk. Ismerd meg a túrófasírt elkészítését!
== Lépések ==
# A hagymát megtisztítod, apróra felkockázod és üvegesre pirítod. 
#A túrót összekevered a spenóttal, a tojással és a tejföllel, és beízesíted: használj vegetát vagy sót, borsot, illetve ha spenót nélkül készíted, akkor próbáld ki kaporral fűszerezve! ;)
#Ha már üveges a hagyma, add a többi hozzávalóhoz, majd préseld bele a fokhagymát is!
#Keverd össze alaposan az összetevőket!
#Használj szilikonos muffin formát, de bármilyen sütőtálban elkészítheted! Formázz fasírt szerű gombócokat! 
#A muffin formát béleld ki baconnel, vagy a sütő tálban tedd a tepsi aljára.
#Helyezd el a túrógombócokat a bacon ágyon, majd felülre is tegyél szalonnát!
#Előmelegített sütőben, süsd 20 percig 180 fokon!

== Tippek ==
* Előételnek hidegen, melegen, vagy főételnek is tökéletes! 
*Ha olyan vendéget vársz, aki nem eszik húst, de a tojást és tejterméket igen, akkor bacon nélkül készítsd el neki!
*Bármely összetevő lehet opcionális! Nyugodtan alakítsd a receptet az ízlésednek megfelelően! Próbáld ki reszelt füstölt sajttal vagy juhtúróval is!

== Amire szükséged lehet ==

*1 fej hagyma (vörös- vagy lilahagyma)
*1-2 gerezd fokhagyma
*0,5 kg túró
*spenótlevél vagy fagyasztott spenót püré - ízlés- és lehetőség szerint
*2 tojás
*fél pohár tejföl (elhagyható)
*bacon - ízlés szerint
*só
* bors

== Figyelmeztetések ==

*Vigyázat, függőséget okoz!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[ http://www.kaldeneker.hu/receptjeim/foetelek/turofasirt.html Túrófasírt]
*[ http://www.mytaste.hu/click/index/35825988/trollakonyhamban.blogspot.no Spenótos-túrós csibefasírt]
*[ http://www.nlcafe.hu/eletmod/20140321/husmentes-etel-turofasirt/ Húsmentes étel: túrófasírt]

[[Kategória:Egészség]]