Úti patikát összeállítani forrásának megtekintése

== Hogyan kell úti patikát összeállítani? ==

[[Fájl:Utipatika.jpg|right|250px]] '''Kirándulások, nyaralások alkalmával elengedhetetlen egy kisebb gyógyszeres csomag összeállítása, melyet szükség esetén elővehetünk.''' Igaz, senki nem úgy készül, hogy megsérül vagy lebetegszik egy nyaralás során, de mindenképpen fontos elemei az úti poggyásznak néhány alapvető gyógyszer. Mégis mit tartalmazzon az úti patika?


== Lépések ==

# Gondold át, milyen esetekben lehet szükség gyógyszerekre: fejfájás, leégés, hasmenés, menstruáció, stb.
# Írj listát, milyen gyógyszereket kell bepakolnod:
#* Higiéniai termékek: kézfertőtlenítő, törlőkendő, illetve intim higiéniát támogató készítmények, betét, tampon.
#* Napvédő készítmények: fényvédő, illetve bőrtípusodhoz illő faktorszámú naptej, Gyermekek részére 50+ fényvédő faktorú készítményeket kell használni.
#* Fájdalom-, és lázcsillapítás, görcsoldás, megfázás elleni szerek: érdemes különböző hatóanyagú gyógyszereket bepakolni, melyek eltérő fájdalmak enyhítésére szolgálnak. Emellett orrspray, köptető, köhögéscsillapító, torokszopogató, lázmérő is javasolt.
#* Emésztési panaszok: probiotikum, emésztést segítő készítmények, savlekötő, hányásra, hasmenésre, székrekedésre való tabletták
#* Sebkezelő készítmények: felszíni sérülések kezeléséhez sebfertőtlenítő, kötszer és ragtapasz
#* Rovarriasztó készítmények: szúnyog,- kullancsriasztó
#* Jetlag ellen: melatonin tartalmú készítmények
# Praktikus kiszerelés, megfelelő tárolás:
#* Tárolóedények: szerezz be kisebb dobozokat, jól zárható, nem törékeny műanyag flakonokat, amennyiben a gyógyszert/szirupot praktikussági okokból kivennéd a dobozából. A tablettákból például érdemes 1 levélnyit elvinni vagy áttenni táskabarát tárolódobozba. Ilyenkor mindenképp lásd el felirattal vagy ragaszd hozzá a betegtájékoztatót. 
#* Nesszeszer: célszerű egy nagyobb méretű, masszívabb, többzsebes nesszeszert vásárolni erre a célra.
#* Tárold hűvös, száraz, napfénytől védett helyen.


== Tippek ==

* Segíthet az átgondolásban, ha listát írsz a szükséges gyógyszerekről.
* Gyógyszerek mellett a vitaminokat se hagyd otthon.
* Amennyiben repülővel fogsz utazni, nézz utána, hogy a kézitáskában hogyan vihetsz gyógyszert, folyadékot, illetve speciális gyógyszert. Egyes gyógyszerekhez (pl. antidepresszáns) orvosi igazolás szükséges, melynek az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet honlapján olvashatsz utána.


== Amire szükséged lehet ==

* nesszeszer, doboz
* tárolóedények


== Figyelmeztetések ==

* A rendszeresen szedett gyógyszereidet a megfelelő mennyiségben készítsd oda. Pl.: allergiagyógyszer 
* A gyógyszerek betegtájékoztatói mindig legyenek nálad, legfeljebb a telefonodra letöltve.


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/orvosnal/cikkek/mi_kerul_az_uti_patikaba/20110620000200 Mi kerüljön az úti patikába?]
* [https://mpatika.hu/utipatika-a-gondtalan-nyaralas-titka/ Hogyan kell úti patikát bepakolni]
*[https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszsegturizmus/2032/utipatika Hogyan kell úti patikába csomagolni]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Utazás]]