Növelni az ikerszülés esélyét szerkesztése

nd== Hogyan kell növelni az ikerszülés esélyét? ==
[[Fájl:ikerszules-eselyeinek-novelese.jpg|right]] Sokan attól rettegnek, hogy egy helyett kettő vagy még több gyereket hoznak egyszerre a világra, másoknak pedig épp ez a céljuk. Hazánkban minden 71. szülésre jutnak ikrek, bizonyos mértékben mi is befolyásolhatjuk, hogy nagyobb esélyeink legyenek. Persze bizonyos faktorokat (etnikum, genetika) mi sem befolyásolhatunk.
== Lépések ==
# '''Beszélj egy termékenységi specialistával.''' Ez egy hatékony módja, hogy növeljük az esélyét annak, hogy ikreket várhassunk.
# '''Változtass az étrendeden.'''
#* Tejtermékek: volt olyan tanulmány, mely megállapította, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak tejterméket azon időszakban, amikor megpróbálnak teherbe esni, 5-ször olyan valószínűséggel lesznek ikrekkel terhesek, mint azok, akik ezt nem teszik meg. Úgy tartják, ennek a tehéntejben található inzulinszerű növekedési faktorhoz (IGF) van köze.
#* Egyél kasszavát. Állítólag ez is segít növelni az esélyeket.
#* Folsav: Azok a nők, akik folsavat tartalmazó étrendkiegészítőt használnak, 40%-kal nagyobb eséllyel szülnek ikreket. Emellett csökkenti bizonyos születési rendellenességek kialakulásának kockázatát.
# '''Változtass az életmódodon!''' Előtte azonban mindenképpen konzultálj az orvosoddal, mert néhány dolog az egészségi állapotodra is hatással lehet.
#* Súlygyarapodás: Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos nők nagyobb eséllyel esnek teherbe ikrekkel, mint a normál súlyú nők. Ugyanúgy a magasabb nők – bár ezt nehéz életmód-változtatással szabályozni…
#* Szoptatás: Azok a nők, akik a szoptatás mellett esnek teherbe, 9-szer nagyobb eséllyel szülnek ikreket.
#* Fogamzásgátló tabletta: A fogamzásgátló tabletta szedését követő 1-2 hónapban teherbe esőknek szintén nagyobb az esélyük az ikerterhességre – állítólag, mert bizonyítani még nem sikerült.
#* Többszörös terhesség: Minél többször estél már teherbe, annál inkább valószínű, hogy a következő ikerterhesség lesz.
# '''Mérd fel a genetikai esélyeidet.'''
#* Ha női oldalon a családban voltak kétpetéjű ikrek, nagyobb az esélye, hogy nála is lesz. Ha a(z leendő) anya ikerpár tagja, hatszázaléknyi az esélye arra, hogy két gyermeket szül egyszerre.
#* Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb az esélyünk rá, hogy ikreket szüljünk. 45 év felett ez már 17 százalék. 
#* A legnagyobb eséllyel az afrikai nők szülnek ikreket, utána a kaukázusiak, majd az ázsiaiak következnek.
== Tippek ==
* Meddőségkezelés kapcsán is gyakoribb, hogy ikrek születnek.
== Amire szükséged lehet ==
* tejtermékek
* folsav
* kasszava
* orvosi vélemény
== Figyelmeztetések ==
* Az ikerterhesség számos kockázatot rejt.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://medizona.hu/test_es_lelek/20110202_ikerkutatas_ikerszules_okai.aspx Mi kell ahhoz, hogy ikrek szülessenek?]
* [http://www.wikihow.com/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins How to raise your chances of having twins?]