Finom, tápláló kesudió tejet készíteni otthon szerkesztése

== Hogyan kell{kesudiótejet készíteni}? ==

MEGJEGYZÉS: A kesudiótejet nem kell boltban megvásárolnod, otthon is elkészítheted, meglepő módon, kesudióból!:-)

== Tippek ==

* Íme, egy egyszerű recept, hogyan készíthet otthon kesudiótejet:


== Amire szükséged lehet ==

* 1 csésze nyers kesudió
* 4 csésze víz
* ízlés szerint édesítő (pl. datolya, juharszirup, stb.)

Elkészítés:

* Áztasd be a kesudiót legalább 4 órára, de lehetőleg egy éjszakára, hogy megpuhuljon.
* Öblítsd le a kesudiót, majd tedd egy turmixgépbe.
* Önts hozzá 4 csészényi vizet, majd turmixold össze alaposan.
* Szűrd át egy finom szűrőn vagy kesztyűn, hogy eltávolítsd az esetleges darabokat és rostokat.
* Ha szeretnéd édesíteni, adj hozzá ízlés szerint datolyát, juharszirupot, vagy más édesítőt, majd turmixold össze újra.
* Tárold a kesudiótejet hűtőszekrényben, és fogyaszd el 2-3 napon belül.

Jó étvágyat!

== Figyelmeztetések ==

* A kesudió, mint minden dióféle, az arra érzékenyeknél allergiás reakciókat válthat ki! Aki érzékeny a dió- és mogyorófélékre, kérem, inkább tartózkodjon ennek fogyasztásától! 

== Kapcsolódó videók ==

<youtube>rSra8A7FJ_4</youtube>

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [https://magzsola.hu/blog/a-kesudio-15-kedvezo-hatasa-es-a-kesutej-keszitese.html]