Az ízületi gyulladást kezelni szerkesztése

== Hogyan kell az ízületi gyulladást kezelni? ==

Az ízületi gyulladás jelentkezhet heveny és krónikus formában is. A betegség érinthet egy vagy több ízületet, így például a váll-, a csípő-, a térd- és a bokaízületeket is. Általános tünetei a duzzanat, vörösség, melegség, fájdalom, és a kritikus területen a mozgás beszűkülése. Mit tehetünk ízületi gyulladás esetén? Az alábbiakban a legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze.

== Lépések ==
#Mindenképp keresd fel háziorvosod, majd ha szükséges, konzultálj a szakorvosoddal! A gyulladás mértéke befolyásolja a kezelést is. Krónikus állapot, sérülés esetén például csak gyógytornász segítségével végezz gyakorlatot!
#Pihentesd, kíméld a fájó területeket!
#Jegeld, borogasd hideg vizes kendővel a gyulladt területet!
#Az orvosi konzultáció során kérj javaslatot arra vonatkozóan, hogy milyen helyi fájdalomcsillapítóval enyhíts a fájdalmadon! Ma már krémek és gélek széles választéka áll rendelkezésedre, de kérhetsz speciális tapaszt is!



== Tippek ==

*A megelőzés nemcsak egyszerűbb, de fájdalommentes is!
**Mozogj tudatosan és rendszeresen!
**Fogyassz vitamindús, egészséges élelmiszereket!
**Dúsítsd étkezéseidet étrendkiegészítőkkel, amelyek az ízületek számára fontos „kenőanyagok” kombinációit tartalmazzák!



== Amire szükséged lehet ==

==Amire szükséged lehet==
*konzultációs időpont a háziorvostól
*gyógyhatású készítmények
*pihenésre fordítható idő
*étrendkiegészítők, vitaminok


== Figyelmeztetések ==

*Ne kezdj öngyógyításba! Keresd fel az orvosodat!
*Tartsd be az utasításokat: ha pihenésre ítélnek, akkor pihenj!
*Fordíts időt az újabb kialakulás megelőzésére!

== Kapcsolódó videók ==

MEGJEGYZÉS: Ha találsz a témához kapcsolódó Youtube videót, akkor azt itt tudod befűzni az oldalba. Ehhez nem kell más tenned, mint az „IDE” szó helyett beírnod a kiválasztott Youtube videó egyedi kódját!



== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

[http://www.synotabs.hu/porckopas-artrozis Porckopás, artrozis]